5分钟左右。凉拌海带丝，海带需要焯一下。干海带丝先用水浸泡，泡开后洗净再用沸水焯一下。焯的时候时间别太长，要不就不脆了，边焯边用拿手掐掐，自己感觉一下软硬度。一般先泡一晚上，然后煮时放醋煮左右个五分钟。

1、三到五分钟。2、我们在制作凉拌海带丝之前，一般都需要让清洗干净的海带丝开水下锅焯三到五分钟，等海带丝焯好之后就可以将它捞出来放入冷水中冷却备用了。3、在冷却海带丝的过程中，我们可以准备适量的酱油、油辣子、食...

凉拌海带丝在制作的过程中需要焯水，但是焯水的时间不能超过5分钟。焯水可以去除海带表面的盐，更好的调味，而且还可以去除碘和砷。海带丝中的胶质和水分很多，不宜长时间的烹饪，高温会让胶质融化，海带的口感就绵软不脆，...

肾经，具有消痰软坚、利水消肿之功效，效果颇佳。凉拌海带丝需要煮熟，海带丝必须焯水煮一下，大约焯水2分钟，水里要加入食用油和醋，加油的目的可以保持海带的颜色更翠绿，加粗可以很好的去腥，所以说这一步至关重要。

凉拌海带丝需要焯水。海带丝必须焯水，大约焯水2分钟，水里要加入食用油和醋，加油的目的可以保持海带的颜色更翠绿，加粗可以很好的去腥，所以说这一步至关重要。凉拌海带丝做法：方法步骤：材料海带丝一斤、红辣椒一根辅料...

4、买回来的海带丝比较长，也要先切几刀后在下锅焯水，煮5分钟之后捞起沥干水分。用生抽、香醋、白糖、香油等调制成凉拌汁，锅中加入少量油，下入小米椒、蒜末炒出香味，然后倒入凉拌汁中搅拌，最后淋入海带丝中就可以了...

需要焯水。参考菜谱：主料：海带丝200g、黄瓜1根、胡萝卜1根。辅料：油适量、盐适量、香醋4g、香油2g、生抽3g、油辣子4g、蒜6g。1、海带清干净。2、然后放水里盐煮三分钟。3、煮好后清洗干净。4、加入胡萝卜黄瓜丝及...

最后总结了凉拌海带丝2个小秘诀：1、海带丝先放到冷水中浸泡20分钟，再焯水煮熟，煮的时候千万别放花椒和姜片，煮的时间不要太长，否则口感不清脆。2、调味品只需加盐，味极鲜，米醋，香油，辣椒油或者蒜泥就可以了，还...

海带丝用焯水吗？回答是肯定的。但海带不需要焯水时间太久，干海带用热水发泡，洗净切成丝，锅内加水煮开后倒入海带丝焯水一般2-3分钟即可，这样海带丝的营养价值能够得到很好的保留。海带有哪些营养价值呢？让我们一起来了解...

海带焯水煮15分钟能熟。以下是凉拌海带丝的做法：准备材料：海带100克、大蒜5瓣、老醋适量、盐适量、生抽适量、香油适量。步骤一：把新鲜海带切丝。步骤二：锅里放水烧开，放入海带丝煮15分钟。步骤三：把海带丝捞到冷水里...