1.莴笋上面的叶子摘下来2.洗净切段3.干辣椒和蒜苔切段。可以用大蒜的，家里有蒜苔，我就用了蒜苔4.锅里放油，中火炒香辣椒和蒜苔5.炒到变色香味出来转大火6.转大火放入莴笋叶7.加入醋和生抽翻炒8.大火爆...

1、莴笋叶下锅焯水。2、捞起后切小段。3、锅放油烧热，将鸡蛋下锅划散。4、倒入莴笋叶。5、加盐炒匀即可。宝宝莴笋叶的做法：清蒸莴笋叶材料：莴笋叶400g、香油适量、盐适量、蒜蓉适量。做法：1、莴笋叶子洗净，...

1、新鲜的莴笋，把上面嫩的叶子摘下来备用，老的叶子就舍弃。2、洗净，切成小段，沥水。3、热锅冷油，放入提前准备的姜蒜辣椒段，不喜欢吃辣的可不放。4、煸炒出香味，然后开大火准备放莴笋叶。5、加入莴笋叶翻炒。6...

1、莴苣摘下叶子，清洗干净切寸断；嫩豆腐洗一下，切大小适中的块；大蒜拍扁切碎，生姜切细丝，干辣椒稍微切碎。2、冷水锅，放少量盐，下豆腐，煮2—分钟后捞出豆腐放凉水中浸泡，炒前沥干。3、起油锅，烧热至5成热，...

【调料】盐、味精、香油、植物油、姜末、水淀粉、鸡汤。【做法】1、豆腐洗净切小块；胡萝卜洗净，放入开水内烫熟，取出切成小丁；水发冬菇洗净，切小丁；莴笋叶洗净后切碎。2、锅内倒入植物油烧至七成热，加入冬菇丁、胡...

制作方法：1.将莴笋叶放入水里浸泡10分钟，再在水龙头下冲洗干净。2.将莴笋叶滤水，切成短节，干红椒洗净切好。4.锅里放入适量植物油烧至7成热。5，放入干红椒炒香。6.倒入莴笋叶翻炒。最好用筷子来翻，更均匀。7....

1、凉拌莴笋叶。将莴笋叶洗干净切割成小段，随后用开水抄一下摆盘，随后往抄好的莴笋叶上倒上生抽，醋，白砂糖，鸡精，在倒上点芝麻油搅拌均匀就可以吃完。2、莴笋叶汤。把小麦面粉放水调成小麦面粉水预留。把清洗的...

1、凉拌莴笋叶。将莴笋叶洗干净切成小段，然后用热水抄一下装盘，然后往抄好的莴笋叶上倒上酱油，醋，白糖，味精，在倒上点香油搅拌均匀就可以吃了。2、莴笋叶汤。把面粉加水调成面粉水备用。把洗净的莴笋叶放到热水里...

1.将鲜嫩的莴笋叶子清洗干净2.放进开水锅里3.焯水1-2分钟4.小米辣切成小段，蒜切末，备用5.莴笋叶捞出来，过凉水，攥去水份6. 将莴笋叶放在盘子里，放上辣椒段、蒜末7.放盐、白糖、醋、...

用料主料请点击输入图片描述莴笋叶500g调料食盐适量鸡精适量姜适量蒜适量调和油适量sinsin酸甜辣椒酱适量炒莴笋叶的做法1.莴笋叶择去老叶与坏叶，清洗干净。请点击输入图片描述2.生姜切粒。大蒜切...