1、水果燕麦牛奶：盛两勺燕麦放置碗中加水将其泡开。将香蕉去皮切片，苹果切丁。将牛奶，香蕉、苹果、葡萄干加入燕麦中搅拌均匀即可。2、红枣燕麦枸杞粥：将大米洗净，加入100毫升水加入红枣。大枣一分为二。依次加入燕麦、...

即食燕麦片最简单的吃法就是直接用开水泡着吃，也有部分水果燕麦是可以直接干吃的，另外，做成菜或者甜品来吃也是很不错的吃法。即食燕麦片的吃法一、草莓牛奶燕麦粥材料：全脂奶100cc、即食燕麦片2汤匙、草莓果酱1小匙。

1、准备食材。燕麦片选择干切燕麦，就是那种需要煮制的麦片，我选用的是德国产的谷物早餐麦片。2、香蕉切成片状备用。3、最上层铺上香蕉片，再薄薄地撒一点燕麦片和果干。4、鸡蛋，牛奶，糖浆和盐混合，搅打均匀。5、牛...

燕麦正确食用方法,燕麦食用方便,也是日常我们比较常吃的食品,许多减肥人士都喜欢拿燕麦来代餐,关于燕麦的吃法有很多,其中也有不少很有营养的吃法,以下分享燕麦正确食用方法。燕麦正确食用方法11、麦香杏仁原料:杏仁130克、燕麦片50...

王饱饱代餐燕麦可直接用酸奶泡，酸奶的味道比较醇香浓厚，这样能增强燕麦片的口感，而且对解腻也有帮助。王饱饱代餐燕麦中的热量比较适当，其中富含膳食纤维，能让人充满饱腹感，本品不但能补充营养，而且可以减肥瘦身。王饱饱...

1.一般来说如果是生的燕麦片我们放水里面煮22到30分钟，可以加点牛奶一起吃口感更佳。2.同时生燕麦片也可以做成燕麦粥，用鸡蛋、白菜或者是菠菜切成碎末然后放入燕麦和水和米大米一起煮，差不多煮好再放蔬菜进去继续搅拌。

步骤：1、黄油、白糖、盐放入锅中,小火煮至黄油融化。2、倒入麦芽糖煮至起泡泡,关火。倒入燕麦片,搅拌均匀，最后倒入巧克力豆,搅拌均匀。3、烤盘中薄薄涂一层油,将混合好的燕麦倒入烤盘中,用力压紧。4、180度烤30-...

做法:燕麦香蕉卷食材如下:香蕉3根，燕麦片100g，鸡蛋1个。具体做法如下:鸡蛋打碎，香蕉切段，香蕉放入蛋液中，蘸蛋液，再蘸淀粉，再蘸蛋液，最后蘸燕麦片，都蘸燕麦片备用。锅里放宽油，加热到七成热，把油锅里的香蕉...

燕麦吃法有：水果牛奶燕麦、彩蔬燕麦饼。1、水果牛奶燕麦材料：即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干。做法：倒入适量的燕麦进入杯中。燕麦片用半杯热开水冲泡。鲜奶加入燕麦片中拌匀。将苹果...

2.牛奶和燕麦片营养价值很高的一种吃法哟把燕麦片和牛奶一起煮到锅里,开到小火,煮开过后等3分钟就可以吃了。3.盐和燕麦片将燕麦片冲好,然后放入少量的盐不一样的味道,可以试试哟。4.牛奶燕麦草莓粥用料:全脂牛奶120...