其实大家要注意造成脖子疼有很多原因，落枕、颈椎病引起的、受凉受潮诱发的、枕头过高过低引起的等等，平时生活中要避免这些诱因防止颈椎病的到来。另外平时生活中避免长时间伏案工作;避免高枕及睡眠姿势的不当；避免颈部受凉；多...

疼痛是由颈部和肩部软组织慢性损伤形成的，颈肩部软组织有几层，靠近肩部是斜方肌，大小菱形肌，肩胛提肌，冈上肌，岗下肌，靠近颈部的是头夹肌，颈夹肌，临床上一般损伤就是这些肌肉。疼痛说明肌肉有紧张和痉挛，临床上的处...

脖子后面出现疼痛的症状：1.可能是由于脖子后面皮下的肿瘤所导致的，最常见的是脂肪瘤或者纤维瘤，病人不但有疼痛的症状，还会表现为局部的隆起性包块，查体局部病变表面光滑、边界清晰、活动度良好，可以有轻度的触痛，最有效...

实际上诱发后脖子疼痛的原因很多，最为常见的就是就是颈椎肌肉劳损以及颈椎疾病。长期伏案工作，保持不良的姿势，导致患者颈椎肌肉劳损，进而诱发脖子疼痛;颈部疾病也容易导致患者发生脖子疼的症状，常见诱发脖子疼痛的颈部疾病有：...

由于长时间低头伏案工作、使用电脑、高枕睡眠、开车时间过长等等使颈椎发生退行性变，当颈椎退变到一定程度后就会造成颈椎骨质增生，以及颈椎间盘突出。骨质增生和椎间盘突出压迫到颈部神经、肌肉、韧带等就会产生脖子痛。

1.第一：长期使头颈部处于单一姿势位置,不良的睡姿或是工作、生活习惯,易发生颈椎劳损,进而诱发脖子疼痛的症状发生。2.第二；颈部外伤。如果颈部受伤,那么发生脖子疼就不足为奇了。如车祸，跌倒，撞击等等,损伤到颈部肌肉...

如题，我想知道:脖子后面痛

加强锻炼颈椎是可以有效缓解症状的，您可以做一些自我保健如做小燕子飞的动作，游泳（蛙泳最佳），不要做经常低头的动作，晚上在自家阳台上看看星星，这样都能够帮助缓解脖子疼痛，也可以使用安颈.贴等正规药物进行治疗，能够...

脖子的左后方疼是因为姿势不正确，长时间低头而造成的颈椎向后错位挤压神经而造成的疼痛症状。

不论哪一种运动都可以，最好是户外的。但需要注意的是，在锻炼时颈部活动勿过度，以防挫伤和外伤。另外，保护颈椎的最佳方法是进行颈项肌的锻炼。也就是用双手交叉抵于脑后，做双手向前抱团，头颈向后的“抵抗”动作，...