有，但没有整个吃那么营养高。蛋里的营养成分大部分在蛋黄里，而蛋清里只有88种水分，钾和较纯的蛋白质。蛋黄中含有几乎所有的维他命和微量元素，还有胆碱，甜菜碱，叶黄素等营养成分。蛋黄多居于蛋白的，由系带悬于两...

个人觉得没影响，毕竟我就是个不吃蛋黄的人。蛋白最健康健康饮食指引的建议是每星期不宜吃超过三只蛋黄，蛋白则不在此限，而且每天不应摄取超过300毫克胆固醇。原来蛋白不含脂肪，也不含胆固醇，是接近纯蛋白质的食物，所...

吃鸡蛋不吃蛋黄也是有营养的，但是这种营养价值会大打折扣，鸡蛋中蛋黄里面的蛋白质含量要比蛋白里面多很多，鸡蛋中蛋白的部分大多数都是水分构成的，而水分在蛋清里面占到了百分之八十八的比例。蛋黄里面含有人体所必需的不...

鸡蛋中的胆固醇主要是在蛋黄里面，所以很多人害怕胆固醇升高，所以在吃鸡蛋的时候往往不吃蛋黄，但是这样并不是正确的做法，大家应该注意人体的胆固醇含量，每天自身核出来的量比膳食摄入的量要多得多，所以大家应该注意饮食调理。...

吃鸡蛋不吃蛋黄不是一种正确的选择，蛋黄也很有营养。鸡蛋含有丰富的蛋白质，而且有很高的营养成分，在日常生活中受到很多人的追捧。但是吃鸡蛋也要选择正确的方法，才能够把鸡蛋的营养全部发挥，否则不但没有吸收到营养成分...

应该不会，人们常说要多吃蛋只是说蛋的营养价值高，并不是说非吃蛋不可。别的食物里也有蛋所含的营养，只是没有蛋的营养那么高。你只要不严重偏食挑食的话，对身体不会有什么影响的。告诉你，我也不喜欢吃蛋！

但蛋黄富含胆固醇，胆固醇有相应对健康不利的影响。但不要吃过多蛋黄，这是对大家的建议。蛋类怎么吃都合理，炒、煮、荷包蛋、茶鸡蛋都可以，如果做炒鸡蛋，要注意油温不要太高，炒的时间不能过长。如果时间长、油温高，...

不吃的理由是蛋黄中含有大量的胆固醇和脂肪。一个中等大小的鸡蛋，除去蛋壳之后大概还剩50克左右，其中的胆固醇约有200毫克，脂肪大约5克。流行病学的调查显示血浆中的胆固醇含量可能与心血管疾病的风险有关，所以以前的饮食指南...

吃鸡蛋不吃蛋黄不是一种正确的选择。因为蛋黄的主要成分是17.5％的蛋白质，32.5％的脂肪，还有大约48％的水和2％的矿物质，以及多种维生素等。蛋黄里含有的叶黄素和玉米黄素还可帮助眼睛过滤有害的紫外线，延缓眼睛的...

一般平常情况下，建议还是不要挑食，蛋黄的营养价值也是比较高的，含有丰富的维生素A。维生素A可以缓解视力疲劳，保护眼睛，经常对着电脑或者经常用眼过度的人群，平常可以一天吃一个到两个鸡蛋，吃完鸡蛋以后可以适当的多吃一些...