专家研究证明，晚上是可以吃苹果的。而且吃苹果是没有特别的时间。至于减肥的话，只要控制总热量不超标，晚上吃苹果代替部分食物是可以减肥的。基本上水果是在两餐之中吃比较好，饭后2小时，饭前1小时。在英国有这样一种...

晚上吃苹果并不好，因为在睡前两个小时，人体消化系统会处于调整状态，准备休息。而这时再吃苹果，就会让它再次开始工作，带给它一定的负担。次数少了还没什么，若是天天都在晚上吃，就有可能会导致肠胃疾病。一、不合适在晚...

晚上吃一个苹果非但不会让肠胃积攒毒素,还会因为苹果的丰富膳食纤维,对肠胃的生理功能有益,促进第二天早上的排便。另外,苹果中还含有可溶性的膳食纤维,还可以维护肠胃的菌群,保护肠胃。苹果有这么多的好处,但营养师彭鑫蕊要提醒大家的是...

睡前如果是把握好时间的话，吃苹果能够有效帮助清洁牙齿，降低龋齿的发生几率。睡前吃苹果还能够帮助协助体内毒素的排出，其特殊的香味也能够帮助舒缓压力，帮助睡眠等等。但是如果没有把握时间，或者是过量吃苹果，很容易造成肠胃...

3、早上吃苹果比晚上吃苹果好早起吃苹果比晚上吃苹果要好，因为提早起床后供应给人脑的肝糖已经用尽了。在这个时候，吃一个苹果可以及时补充糖，改善脑细胞活动，并补充身体多种维生素。那些有肠胃问题的人早上不适合空腹...

如题，我想知道:晚上睡觉前吃苹果好吗

一起来看看吧！1、晚上吃苹果好吗晚上不适宜吃苹果。苹果含有较多纤维素，晚上睡前吃苹果不利于消化，易增加肠胃的负担。俗话说“早上吃的是金苹果，中午吃的是银苹果，晚上吃的是烂苹果”。2、苹果什么时候吃最好1，早上：...

一、不合适晚上吃苹果不是一个好习惯。苹果虽然是一种营养价值非常高的水果，但是需要在合适的时间吃才能发挥它的好作用。睡前两小时，人体消化系统会处于调整状态，准备休息。这个时候吃食物会让它重新工作，会给它带来一定的...

如题，我想知道:晚上吃苹果好吗?

如题，我想知道:晚上吃苹果好吗