1、抓球方式双手握半拳，放在自己的胸口。就像手里握着一个乒乓球一样，然后用力将乒乓球扔出去，然后尽力弹开手指。将这样的动作反复练习30次。能够增加手掌的节奏感和力量。如果甩手式是拉直线的话，那么抓球式就是构...

第三招：使用磨砂膏，这个也是非常不错的办法哦。如果双手真的很粗糙干燥的话，我们要先用温热水来泡一下手，让手表面软化之后，再用点磨砂膏在手上按摩十分钟左右，这样可以让手变得细腻嫩滑哦。第四招：用醋泡手。对...

4、握拳伸屈：先握紧拳头，然后用力松开，尽量伸展五指，每天做一次（3~5分钟），这种运动可以消除紧张，使手变得柔软。注意事项以上运动和做法需长期坚持才能有效怎样能让手部皮肤变得光滑柔软3一、手部变粗糙的原因(...

每天晚上用温水泡下手,将盐洒在手上,摩擦知道盐在手上融化,十分钟后把手洗干净,再涂上润手霜,这样每天做一次,可以使手变得柔软。在手掌上的后溪穴、合谷穴、八邪穴、外劳宫、中渚穴等行针灸疗法，舒经活络，平时应该避免...

4、如果双手极干，可先涂一层厚厚的润手霜，然后包上保鲜纸，或者戴上橡胶手套，一小时后，保证双手滋润柔软。5、手上长了倒刺，可将双手经常放在温热的橄榄油（用微波炉加热）中浸泡，如果还不见好转，应及时补充维生素...

1.怎么让手指变柔软手指皮肤粗糙变柔软可通过手膜护理和日常护理改善，可将双手放入稀释的白醋溶液中浸泡5到10分钟后，再将双手涂抹厚厚的按摩霜、手霜，并用一次性手套套住，一周两次，长期坚持效果更佳。其次日常也需养成...

1、先在面盆里倒一些开水,再加一茶匙白米醋,拌和,将手泡在开水里,二十分钟后,用脸部去角质的洁面乳洗手消毒,再用磨刀石将手较为硬的角质层磨去,将手洗干净后,擦拭.2、将新鲜的卢荟洗干净后,切割成一小块,放入...

让手变软的方法有：热水泡，压手指，涂精油并且帮手部按摩。手部护理五部曲：（1）第一部曲深层清洁：选择含有蛋白质的磨砂膏混和手部护理乳液，按摩手背和掌部，蛋白质及磨砂粒能帮助漂白及深层洁净皮肤，去除死皮和促进...

你好，每天晚上睡觉前，用温水洗干净手，然后在手在涂一层护手霜或甘油，第二天早上起来你会发现手变软了~!1.注意手部保暖。2.避免手指关节过伸展，因为它对手的损伤很大。3.平时可随时活动手指各个关节，缓慢的...

用力将想像中的小球“抛出”。“抛出”时，手指尽力张开向手背方向绷紧。这个动作可增强手部及手腕的力量，拉伸掌部韧带。这些简单方便的手部运动操可以在一些间隙时间进行，既可缓解手部疲劳，还能够有效地提高手的柔软度。