此外，西兰花中的矿物质成分也比其它蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锰等都很丰富。大家都知道，西兰花最显著的作用就是防癌了，它对致癌物质——亚胺有抑制作用，以减少人们得癌症的机率。这就是我最喜爱的蔬菜——西...

3.蒜香西兰花西兰花是我家经常吃的蔬菜之一,尽管它的价格稍稍高一些,但是这种蔬菜营养价值是很高的,我家孩子非常喜欢吃,西兰花做法也很简单,泡一泡水、焯烫一下、过凉后,用蒜蓉浇上热油爆香,再放入味极鲜、耗油、米醋、鸡精、盐、...

其中我最喜欢吃的蔬菜之一就是西兰花，西兰花不但长得好看，而且味道也特别美味，西蓝花作为我们日常生活中经常食用的蔬菜之一，他不但含有十分丰富的营养物质，还含有大量的蛋白质，维生素，胡萝卜素等，并且有着很好的药用价...

1.西兰花品质柔嫩，纤维少，水分多，风味比花椰菜更鲜美。西兰花主要供西餐配菜或做色拉；2.菜花虽然营养丰富，但常有残留的农药，还容易生菜虫，所以在吃之前，可将菜花放在盐水里浸泡几分钟，菜虫就跑出来了，还可有助于...

我最喜欢的蔬菜就是西红柿，因为它不仅可以减肥，还可以淡斑，然后还能减少黑色素的沉淀。

1.小学作文西兰花外貌描写大家好,我是西兰花,你说我长得像菜花,那你一定近视了。我和我的好姐妹菜花,都是十字花科甘蓝类蔬菜,不过我们长得可不一样,菜花姐姐洁白如玉,我碧绿如翠,我们是“甘蓝家族”的姐妹花。因为我和菜花长...

因为它营养价值高，保健功效出色，热量低、滋味口感诱人没有副作用，所以人们都很待见它。西兰花属于十字花，可是花菜的一个变种绿色这种蔬菜营养价值提高，它低脂低热，两人们吃西兰花能吸收花青素、维生素和多种矿物质，能...

我最喜欢吃的十样蔬菜有：豆角、西红柿、蒜薹、土豆、香椿芽，茄子、西兰花、香菇，芹菜、黄瓜。

我最喜欢的蔬菜是菠菜，菠菜由于营养丰富，而成为绿叶蔬菜当中最健康的蔬菜之一。一杯生菠菜提供每日维生素A需求的56％，以及整个日常维生素K的需求，只有7卡路里热量。研究发现，深绿叶蔬菜如菠菜在β-胡萝卜素和叶黄素中较高...

很多人以为番茄、辣椒等是含维生素C最丰富的蔬菜，其实，西兰花的维生素C含量比它们都要高，也明显高于其他普通蔬菜。而且，西兰花中的维生素种类非常齐全，尤其是叶酸的含量丰富，这也是它营养价值高于一般蔬菜的一个重要原因。