3、喝大杯热水,让水蒸汽眼部,滋润眼部周边皮肤促进血液循环。4、多吃含维生素a的食物,如香蕉,火龙果,胡萝卜等,减少眼干涩,这些食物对眼睛有很好的保护作用。5、保持办公环境的空气湿润,尽量摆放一个加湿器,电脑族容易出现眼干涩的现...

1、眨眨眼睛，在眼睛干涩的时候可以眨眨眼睛，眨眼睛可以帮助分泌泪水，这样就可以保持让眼睛处于在湿润的状态下，就不会有干涩的情况了，再有就是如果工作需要长期面对电脑的话，可以适当的把电脑屏幕调暗一点，眼睛和电脑屏...

平时要注意用眼卫生，久视后一定要注意休息。闭目双眼，将双手搓热，再敷于眼部，再轻轻的揉按几分钟，或是直接用热毛巾敷3分钟左右，再做做眼保健操，以促进局部血液循环，滋养眼睛。眼睛干涩如何缓解2一、眼睛干涩...

2、滴眼药水。大家可以根据自身的情况来选择适合自己的眼药水，我平时用的是乐珠滴眼液，保水效果很好，可帮助稳定泪膜，增加眼表湿润度，有效缓解眼睛干涩不适。看书、看手机两三个小时，眼睛干涩不舒服的时候滴一滴，可长效...

1、热毛巾敷眼10分钟热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。2、眼保健操眼保健操可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。3、每天熏眼4次倒一杯40℃左右的水，用蒸气熏眼，...

眼睛干涩该怎么办1.热毛巾敷眼10分钟热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。2.眼保健操眼保健操可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。3.眼药水应使用专门用来缓解眼疲...

缓解方法：①多眨眼睛，眨眼睛的时候通过眼皮的开合，泪液会均匀的敷布在眼球表面，保持眼部湿润，因此，多眨眼可以防止眼睛干涩；②佩戴眼镜时如果有出现眼部干涩的状况，可以使用滴眼液，滴眼液中含有部分维生素或氨基酸等...

如题，我想知道:眼睛干涩怎么办?

眼睛干涩怎么办第一，增强体质，保持充足睡眠，均衡饮食，适度的体育锻炼，使机体的'神经、激素调节处于良好状态。第二，每使用电脑半小时就休息5分钟，远眺或看看绿色。同时，让显示器高度低于水平视线至少15度，眼与...

眼睛干涩可以通过以下几个方法解决，第一眼睛干涩可通过滴眼药水的办法来解决。第二眼睛干涩可通过温水冲洗的办法来解决。第三眼睛干涩可通过热敷眼睛的办法来解决。