番薯番薯俗称地瓜，是高纤、复杂的碳水化合物，丰富的β一胡萝卜素、铁质以及维生素C和E，都是地瓜成为优良的碳水化合物来源的因素。减肥不吃饭用什么替代，减肥期间适量吃番薯能替代吃饭。建议：食用番薯利于通便，应注意适量...

既补充水分又能从中获取维生素、胶原蛋白等物质的牛奶，豆浆和蔬菜汁是很好的选择，补充我们身体营养的同时还可以维持我们一天的能量所需。

你如果不想吃饭,可以根据自己的身体情况每天换花样煮些不同的养身粥、粗粮、水果吃。晚上不吃饭吃什么水果好如果只吃水果的话,那就吃橙子、苹果、猕猴桃之类维生素含量较高以及香蕉这种富含纤维润肠通便的水果。可以有效排毒并逐步将体...

长时间没吃饭，我们可以先喝一些有营养的液体，例如牛奶蛋白粉眼泪电解质等来补充体内急需营养物质，然后我们在进食流食性食物，这个时候就有利于我们的身体健康，也有利于我们吃进去的东西被消化和吸收。

不要吃糖分很高的水果，比如甘蔗，龙眼，荔枝等，一样可以胖，可以喝点乌龙茶，普洱茶，配一两片全麦面包。可以吃黄瓜，番茄，苹果一颗或者香蕉一根，梨一个，菠萝半个或者做一点蔬菜水果沙拉，一般就是生菜，一个小苹果，...

晚餐如果不吃饭的话，可以吃一些水果，或者是吃一些比较简单的酸奶之类的讯能补充营养，而且也还不至于饥饿

胃口不好可以吃健胃口服液、胃蛋白酶合剂、醒脾颗粒帮助开胃，饮食上多吃新鲜的水果和蔬菜。健胃口服液是采用中药制作而成的，主要的功能就是健胃消食，能够帮助胃内食物尽快排空，同时提高食欲，并且药物不会对人体造成副作用...

晚上不吃饭，可以吃一些加牛奶的燕麦粥，营养有主食和优质蛋白质。最好吃一些有益于肠胃的水果，如香蕉，黄瓜，葡萄等。这些水果可以清理肠道菌群，对吐进肠道和胃的消化有重要作用。

宝宝不吃饭饮食推荐：水果宝宝不爱吃饭，很有可能是因为脾胃不舒服，这时候在饭前给宝宝吃一些可以健脾开胃或者是味道酸甜的水果都是不错的选择，如苹果、山楂、无花果、木瓜、桃子等。1、苹果苹果果肉清脆香甜，能帮助消...

睡前喝杯牛奶，要温热的，没胃口的话可以适当的吃些微酸的东西。例如山查糕，酸梅汤。其实晚上7点以后就不要吃主食了，会发胖的。晚饭要7分饱，一两片黄瓜加一个煎蛋，保证营养就可以了。喝粥也可以最好是小米粥，养胃...