多吃芝麻和海带说起黑芝麻很多人想到的是可以让头发变黑，多喝黑芝麻之类的，但是黑芝麻它还可以消除黑眼圈。因为黑芝麻含有维生素E，可以缓解眼部肌肉，缓解黑眼圈的形成，不仅能够让我们的头发变黑，更能够消除黑眼圈。因此...

如题，我想知道:如何消除黑眼圈

吃什么改善黑眼圈？鸡蛋由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过...

吃什么可以去黑眼圈1、海带海带中含有铁，而铁质的结构是血红蛋白核心，补充适量的铁质能促进血红蛋白增加，从而增加输送氧分和营养成分，服用海带能缓解黑眼圈的烦恼，但是体寒者需谨慎使用。2、鸡蛋鸡蛋能有效的消除黑...

1．芝麻　芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇...

1、材料：枸杞一小把、红枣3-4粒。2、做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。注意A、如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。B、冲服时，注入...

四，蜂粉蜂王浆敷眼。用一茶匙蜂粉，一茶匙蜂王浆，用水混合均匀，厚厚的敷在眼睛上，然后躺下休息，一小时后清洗干净，连续敷一个星期，黑眼圈可以轻松去除。因为蜂粉和蜂王浆都有漂白作用，而且里面含有氨基酸，可以加强...

2、通过食疗来调理猪肝、黄豆、芝麻、鸡肝、花生等食物都含有丰富的维生素A，维生素A能够很好的消除黑眼圈。另外，还可以多泡一些红枣或者枸杞茶喝。3、用土豆敷眼首先，将土豆清洗干净去皮，然后切成片。其次，把土豆片敷...

也对改善黑眼圈有着一定的帮助。多食用促进循环的食物枸杞、山药、决明子、绿豆、金银花等食物不仅能清火，还具有促进人体循环，活血化瘀的功效，对于黑眼圈也会有一定程度的减缓和改善，多多食用吧.

2、茶叶敷眼：将泡过的红茶包敷于黑眼圈上，约5分钟。四、食疗：芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含大量维生素A的食物，有助于消除黑眼圈。此外，还可以用枸杞和红枣炮制枸杞茶。土豆片敷眼效果很不错哦。。