你好，瘦人是可以吃的。枸杞不能减肥，现在的传说总是什么东西都能减肥，枸杞的作用主要是滋补的，治肝肾阴亏，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳痿遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明等功效，所以你可以放心...

枸杞子每日10克，加上红枣4颗，冲热水服用，能帮助人体改善亚健康状态，提升身体代谢机能，以及助力养成易瘦体质。

热量：33大卡（100克）有助于减肥。在节食或高负荷运动减肥的期间可以用此补充营养。注意：湿热重的人不宜食用红枣，可以只泡枸杞、菊花，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/023b5bb5...

个人认为：喝红枣+枸杞泡水喝是不会长胖的。因为红枣和枸杞都是补血益气的，养颜美容排毒的，主要是包含：维生素等，不含有脂肪，怎么会长胖呢

5、红枣水盛出可以放适量糖或蜂蜜，以增加红枣水的甜度。趁热喝或冷藏风味都不错。建议：一人份的话就2碗水煲成1碗水。二人份的话就3碗水煲成2碗水。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d31b0ef41bd5ad6e83493bf98fcb...

枸杞茶的做法1、红枣枸杞减肥茶材料：红枣3个，枸杞10粒做法：将枣子切片，用沸腾的开水冲枣片，加入枸杞，大概2-3分钟后即可使用。效果：坚持每天枸杞泡水，一周就能见效，不仅减肥效果俱佳，它还可以补血养颜延缓衰...

山药红枣枸杞，营养价值都很高，减肥时可以适量食用但对减肥作用不大。减肥最重要的还是合理饮食和运动，长期坚持。

不会的，枸杞子滋阴补肾，红枣黄氏补血补气，健脾，滋阴补肾的功效，但这几种都是中药类，所以要有正确的方法使用，还有切记不可多用。

枸杞泡水喝的正确方法1枸杞茶怎么泡枸杞茶能直接用沸水冲泡，在冲泡的时候需要准备5套6克枸杞子，还要准备3~5颗大枣，而准备好的大枣要用刀把它切成块状去掉枣核，再放到锅中把它炒焦炒好以后取出降温，与准备好的...

作用：枸杞与红枣都属于滋补类食物，功效对于女性来说最有益。平时生活养成用枸杞和红枣泡水，能调理体质增强抵抗力。对体质虚弱、抵抗力差的人群则需要长期坚持。中医认为枸杞性平，味甘；滋补肝肾，益精明目。同时枸杞中含有...