1、芹菜芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒，对付由于身体毒素累积所造成的疾病，如风湿、关节炎等。此外芹菜还可以调节体内水分的平衡，改善睡眠。2、南瓜吃南瓜可以有效地防...

芹菜－－味甘苦、性凉，归肝、胃经。作用：平肝清热、祛风利湿。宜于肝胃郁热胃痛，胃热口臭，肠胃燥热便秘。虚寒证、泄泻者忌食。黄瓜－－味甘、性凉，归脾、胃、大肠经。作用：清热，解毒，利水。宜于胃热口臭，湿热泄泻。

冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类蔬菜。从中医角度来说，瓜类大多能清热利湿，帮助排除毒素，是降温防暑的好食物。现代营养学研究显示，多数瓜类蔬菜含水量都在90%以上，且富含多种矿物质和维生素，能有效补充夏日流失的大量水分和...

1、菠菜：菠菜属于比较常见的蔬菜，营养价值比较高，含有大量的胡萝卜素、维生素以及微量元素等。排毒吃菠菜能够将肠胃的热毒清除干净，而且还能润肠通便，可以将体内的毒素排出。2、黑木耳：黑木耳里面含有大量的胶质和膳食纤维...

1、樱桃就是目前被公认的能够为人体去除毒素及不洁体液的水果。它同时对肾脏的排毒具有相当功效，而且还有通便的功用。2、深紫色葡萄也具有排毒作用，而且能帮助肠内黏液清除肝、肠、胃、肾内的垃圾。3、苹果也是不错的选择...

排毒祛湿食物1、鲫鱼有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。2、马齿苋具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。3、芹菜可...

有去湿气作用的蔬菜和水果是香菜、冬瓜、西瓜、橙子，适量是食用香菜还有发汗、清热、透疹的功效;适量的食用冬瓜又清热、利水、消肿的功效。适量的食用西瓜有清热、解暑的功效;适量的食用橙子对人体有好处。去湿气的蔬菜1...

1、春季排毒的蔬菜水果白菜：白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收。芹菜：芹菜可中和血液中过多的尿酸，有平肝清热、健脾利湿的功效。芹菜中含有丰富的纤维，可帮助消化，促进肠壁...

清热解毒的蔬菜水果1、香蕉味甘、性寒。作用,清热解毒,润肠。宜于肠燥便秘;近代用于习惯性便秘。2、西瓜味甘、性寒,归心、胃、膀胱经。作用:清热解暑,除烦止渴,利尿。宜于胃部灼痛,胃热口臭。3、芹菜味甘苦、性凉,...

去湿气的蔬菜和水果你知道几个一、去湿气的蔬菜1.豆腐豆腐对肠胃不好的人能够起到养胃的作用，而且豆腐是不含胆固醇的食物，所以很适合肥胖者食用，而且豆腐还能够帮助身体消化，增加营养，从而起到去除湿气的作用。2....