从任一受信任的 iPhone、iPad、iPod touch或Mac重设密码。可以使用朋友或家人的iPhone、iPad或iPod touch来重设密码。如果无法重设密码，可能是因为没有在符合条件的设备上登录 iCloud，也可能是因为没有针对自己的 Apple ID 启用双重认证。
苹果id密码忘了详细操作按照以下这些步骤：
在iPhone、iPad或iPod touch上：
1、前往“设置”。
2、轻点“您的姓名”，“密码与安全性”，“更改密码”。
3、如果已登录到iCloud并启用了密码，则系统将提示输入设备的密码。
4、按照屏幕上显示的步骤来更新密码。
在Mac上，如果运行的是macOS Catalina：
1、选取苹果菜单，点击“系统偏好设置”，然后点按“Apple ID”。
2、点按“密码与安全性”。
3、如果系统要求您输入Apple ID密码，请点按“忘记了Apple ID或密码”，然后按照屏幕上的说明操作。您可以跳过下面的最终步骤。
4、点按“更改密码”。您需要先输入用于解锁 Mac 的密码，然后才能重设Apple ID密码。
如果运行的是macOS Mojave、High Sierra或Sierra：
1、选取苹果菜单，点击“系统偏好设置”，然后点按“iCloud”。
2、选取“帐户详细信息”。
3、如果系统要求您输入Apple ID密码，请点按“忘记了Apple ID或密码”，然后按照屏幕上的说明操作。您可以跳过下面的最终步骤。
4、点按“安全性”，“重设密码”或“更改密码”。您需要先输入用于解锁Mac的密码，然后才能重设Apple ID密码。
如果无法使用自己的任何设备，可以在朋友或家人的iPhone、iPad或iPod touch上使用“Apple支持”App或“查找我的iPhone”App来重设您的Apple ID密码。
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