从营养的角度考虑的话，一般每天要摄入200-400g水果，建议品种能够达到1-3种。每天摄入200-400g水果为宜，至少要吃100-200g水果。一、水果要什么时候吃首先，我们来分享一下，水果要什么时候吃，有一句话叫做，上午水果...

如题，我想知道:人每天大约要吃多少水果?

如题，我想知道:我们一天应该吃多少水果

如果按照普通的个头来算，每天吃1~2个就可以了。每天吃的水果最好不要超过一斤。一、一天吃过多水果的危害平时的时候，吃水果一定要吃。否则的话，水果吃多了对身体就会有危害。首先，大部分的水果当中含有的果糖，果酸...

如题，我想知道:一天吃多少水果合适

我们建议是每天一斤蔬菜、半斤水果，就是建议每天蔬菜300到500克，水果200到400克，这里讲的是生重。一斤蔬菜经过烹调之后可能就只有两碗左右了，可以通过两只手去抓蔬菜来大概蔬菜的重量，如果能够捧起的所有蔬菜，那么可能在...

如题，我想知道:正常人每天应吃多少水果?

如题，我想知道:一个人一天要吃多少水果最合适

如题，我想知道:每天需要吃多少水果?

如题，我想知道:一天最多可以吃多少水果?