如题，我想知道:一天要吃几种水果

如题，我想知道:每天吃几种水果

吃5六种水果好还是不好，其实吃多几种水果是没有问题的，比方说苹果香蕉，红枣猕猴桃等等，其实无论是哪一种水果，只要你吃得不过量都是可以的，所以说这几种水果可以互相吃都是可以的，比方说有一些水果在一起吃还会起...

其实有点多，我觉的一般一天吃3、4种不同类型的水果就可以了，太多的话给其实有点多，我觉的一般一天吃3、4种不同类型的水果就可以了，太多的话给肠胃造成负担，水果虽好，但糖分也很多，都要搭配均衡。胃造成负担，...

黄色水果：如柑橘、葡萄柚，含胡萝卜素，提升免疫力。天天五蔬果的观念，是美国之前推行的防癌健康观念，一天至少要吃3份蔬菜+2份水果。而1份的意思就是约100克，大概是一个拳头大小的水果，差不多就是一颗柳丁、小苹果、...

5、香蕉：香蕉是很多人都喜欢的一种水果，它香香甜甜的，而且非常的柔软，适当的吃些香蕉可以让人的心情愉悦，而且还可以帮助大家驱散悲观的情绪。如果人们心态健康了，那么皮肤就随之容光焕发。6、苹果：俗话说的好，一天一...

如题，我想知道:大人每天吃多少水果比较合适

一个中等大小的水果的可食重量为：香蕉是100克、猕猴桃125克、苹果160克、橙200克，而每天的水果量是200到400克，也就是每天吃一个中等大小的橙子和一个猕猴桃，或者再加上一根香蕉，这都是满足了每天水果的摄入量的。另...

在品种方面，建议家长们给宝宝准备两到三种的水果，但前提是宝宝可以接受并且爱吃，千万不要勉强宝宝吃不喜欢吃的东西。而在水果的量方面，一岁到三岁的宝宝每天吃大概150-200g的水果就差不多了。正常来说，一根香蕉就是...

如题，我想知道:一天吃多少水果才好