爆炒鱿鱼筒的做法步骤1010.洒入葱段翻炒片刻，捞起鱿鱼筒，排在西兰花菜上面即可上桌食用。

蒜香鱿鱼筒的做法步骤1准备所需食材。2蒜切成蒜蓉。3将蒜蓉冲入适量热油备用。4把鱿鱼洗净拍干生粉入锅炸至金黄色。5捞出控干油，解刀盛入器皿中，淋上调味料，再倒入李锦记蒸鱼豉油即可。

菜谱做法：2.鲜鱿筒撕去表层衣，将筒内部收拾干净3.锅里放适量清水、少许料酒、姜片和葱段下去把水烧开4.把鱿鱼放进去焯熟捞起5.鱿鱼冲洗干净后，再放到凉水中浸泡一会，捞起备用6.这时可以把其它配料先准备好:青...

具体步骤第一步鱿鱼保留筒状，烧开水，把鱿鱼下锅煮开。第二步捞出鱿鱼，放两勺香油，小火把鱿鱼煎黄。用半个包菜切成条状，用盐水泡十分钟，捞出扮上两勺糖两勺醋，扮上香菜，均匀放到盘底，把鱿鱼切成条状摆放...

1.鱿鱼解冻、清洗、弄干水分。2.加入20克BBQ烤肉料。3.戴一次性手套抓均匀，再加入花生油，腌制一会，同时预热烤箱，200度，上下火，热风循环。4.腌制好的鱿鱼放入垫锡纸的烤盘里。5.连烤盘一起送入烤箱，烤15分钟，...

尖椒炒鱿鱼筒的做法1.鱿鱼筒在肚子中间用刀切开一个小口，把里面的墨和内脏清理干净。2.然后再在肚子中间切断。3.尖椒把里面的种子去掉。4.然后斜刀切块。5.锅中放适量水把清理干净的鱿鱼筒放入焯烫一下。然后捞出沥干...

1、食材：鱿鱼筒300g、尖椒50g、油适量、盐适量、大蒜适量、生抽适量、鸡精适量。2、鱿鱼筒在肚子中间用刀切开一个小口，把里面的墨和内脏清理干净。3、然后再在肚子中间切断。4、尖椒把里面的种子去掉，然后斜刀切块...

第一步：取出冷冻鱿鱼放在冷水里泡着，水里可以加点白醋去腥，等鱿鱼解冻后就去掉内脏和外皮。去内脏很多人都可以理解，但去外皮的步骤却经常被人忽略。要知道冷冻鱿鱼的外皮是非常腥的，所以必须要把这层外去撕掉。第二步...

将鱿鱼平铺，左手压住鱿鱼右手持刀呈45度推拉刀法切，距离匀称为佳，然后将鱿鱼转45度刀还是呈45度推拉刀法切，最后将鱿鱼用直刀切成长方形的块，放入热水焯一下，即成鱿鱼筒。希望能帮助您。望采纳...

鱿鱼营养价值比较高,但它和别的鱼不同,它的胆固醇含量也比较高,不要多吃;简单做法:我是海边人,给你讲几种网上查不到的做法.1\尖椒炒鱿鱼,尖椒切丝,鱿鱼从中间剖开,清除内脏和中间的透明状骨胳,把鱿鱼的眼睛小心去除(不...