早上起床了以后还想睡觉，总是睡不醒是什么原因我的经验：1，睡不醒无所谓，对睡不醒的焦虑有害，所以不必太在意2，晚上睡觉前啥都别想，因为根据我的经验，睡觉前想啥就梦见啥（你可以想一些学习的事，如背课文，...

如果枕头过低，容易落枕，或因流入大脑的血液过多，次日起床时易出现头晕脑胀、眼肿等不适现象。一般情况下，亚洲成人枕头高度在8。13cm为宜。枕手睡睡觉时两手枕于头下，除了影响血液循环、引起上肢麻木及酸痛外，还容易使...

如果是午睡,在睡前不要吃的太饱,睡觉时身体要完全放松,不要去想上午工作的事情,还有前一天要早睡,早起(6:30前起就可以了),这样过几天就好了。如果是晚上就不要睡的太晚(最好不要超过10:30)睡前不要吃零食,喝一杯热牛奶,有条件...

主要还是体质差，体内血氧较低，睡眠质量较差。先说困！体内缺血，环境又差，供养不足，就导致血氧较低。整体表现为：1、老是觉得睡不醒，睡再多也困。2、平日不易感冒的，一旦感冒就比较严重，需要较长时间来...

刚睡醒了还想睡原因如下：睡眠与人体免疫力密切相关。著名免疫学家通过"自我睡眠"试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。免疫力下降怎么办，医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子...

这就是因为你的睡眠质量不好，所以才会导致你总是想睡觉，建议你作息时间一定要规律，不要受什么刺激，也不要多想什么东西，别依靠安眠药！1、睡前将白天的事情与衣服一起脱下2、莫扎特的音乐和电风扇的噪音：...

睡醒了还是困、没精神多为睡眠障碍，引起睡眠障碍的原因很多，自身原因有压力大，情绪波动，心理环境，神经衰弱等等，环境因素包括噪音，温湿度，床和卧室不舒适等等。建议安排规律生活，建立良好的睡眠习惯,入睡前避免过度兴奋,...

这种情况有可能是气血亏虚，不能营养局部组织，出现不舒服的情况。意见建议：需要注意饮食要增加营养，多进行足三里穴的按摩调理，使用补中益气汤进行调理。

可能是身体正处于休眠状态，在你刚醒来的时候，但是虽然你已经醒来了，但是体能跟身体的一些机能还在沉睡状态。可能你在晚上的时候睡得比较沉，然后让自己在醒来的时候又更想睡了。也可能在睡的时候做了一些梦，让自己的大脑...

你好，这几天睡得很早，但起来后却一天都想睡觉。这是很正常的情况，不要太担心了。这是因为我们每个人逗养成了适合于自己身体休息的内在时间。因为你平时睡得晚，所以这几天早睡，身体还没有适应过来。所以才会出现虽然睡...