是正常的表现，不能确定是疾病引起的，与习惯有影响的。只要不影响正常工作和生活就没有什么问题，不要太担心。养成定时睡觉与定时起床的习惯，顺从你的天性，坚持按自己习惯的时间上床睡觉，建立良好的生理时钟。遇到周末假期...

早醒的原因有以下几个：1、生活压力太大，精神过于紧张。2、药物的副作用所致。3、换了新环境，自己感到不太适应。4、之前一直上夜班，如今生物钟还没调整过来。5、有些疾病也会导致失眠以及夜间惊醒的症状，比如低钙血症...

睡5个小时后就会醒是很正常的。特别是上了年纪的中年人。一般早上五六点都会起床。还有一些总是操心的人。他们心中总是有事情，所以睡得不踏实，一般56个小时就会醒。

原因很多，环境的干扰、声光刺激、情绪性疾病，比如有抑郁症等容易早醒，醒后难以入睡，比如有脑部缺血、缺氧疾病，容易醒以后再睡睡不着，因为大脑缺血、缺氧的问题没有解决，很难再入睡。精神症的早期表现是睡眠质量差...

如果在对应的时辰里相关的脏腑出现问题，最好的缓解改善方法就是疏通经络。凌晨1点醒——肝经问题肝脏经脉出现问题，则会在凌晨1点左右醒来。凌晨一点是气血流经肝脏的时间段，如果肝火过旺，就会醒来。解决方法：按摩太冲穴...

为什么我长期都睡4个多小时就自然醒没睡意了呢每个人身体状况不一样，睡眠的时间也不一样。自然醒是因为你长期只睡6小时，身体形成的生物钟，这是一段时间累积的结果。很多人睡醒都还觉得困还有点累。之前问过...

生活习惯导致的睡眠不好，就要从改变不良生活习惯开始。1使用手机电脑时间长的，应减少使用时间，可给自己规定出一天最多使用手机电脑的时间，上午、下午、晚上各可用多少分钟。半夜醒来后不要起来，保持朦胧状，等待下一输睡眠...

可能就是你习惯这个时间了人体也是有生物钟的习惯一个时间，到点就会醒来不过人体最好可以达到7到8小时睡眠可以适当调整一下，不过还是看自己如果第二天有精神也可以建议睡前喝一杯眠梦香可以安神助眠，帮助改善睡眠...

应该是失眠了，失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。可以使用一些中成药物来调理治疗。平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。

这很显然就是由于你的深度睡眠不够，也就是说你可能日常的生活影响了你的睡眠，一直要规范好自己的睡眠时间，应该会有所提高的。