白菜不可以多吃。白菜含有大量的膳食纤维，维生素，但也不宜吃的过多。中国居民膳食指南推荐成年人每天蔬菜摄入量为300-500g，白菜吃的过多，膳食纤维过多也容易影响身体对其它矿物质的吸收。凡事都要有个度的，合理膳食，饮...

大白菜尽管吃，怎么吃都行，没有什么不好的，而且白菜吃法很多，炒、炖、凉拌、做馅料、腌泡菜、腌酸菜，均可，全国各地有许许多多的吃法。天天吃白菜肯定没问题。朝鲜族主要的副食就是大白菜做的...

经常吃白菜，有很好的养生作用，可以增加循环弹性，降低胆固醇，预防心脑血管疾病。

如题，我想知道:多吃白菜的好处

胃寒腹痛、便秘、痢疾患者不宜多吃，白菜效果好，经常吃！白菜富含粗纤维。可促进肠壁蠕动，预防和治疗便秘。有助于消化。白菜中的钾可以将盐排出体外，有利于尿液；煮熟的白菜有利于消化，适合肠胃不好的人食用，(小白菜...

好，可以多吃，作用如下：1．利肠通便，帮助消化大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。2．消食健胃，补充营养大白菜味美清爽，...

腹痛有一定的疗效，还可缓解胆绞痛，因此，患有慢性胆囊炎和慢性溃疡的患者，平时应该常吃。4、生吃大白菜可以获得丰富的维生素C和维生素A，有利于防治消化遭溃疡，多吃新鲜的大白菜，对护眼和养颜有利。

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是很好的防癌佳品最新的研究说吃白菜女士能减肥。并没有坏处的。白菜是百菜之王，白菜营养分析：1.白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。

钾：178毫克钠：73.5毫克铜：0.08毫克镁：18毫克锌：0.51毫克硒：1.17微克维生素A：280微克维生素C：28毫克胡萝卜素：1.68毫克叶酸：110微克膳食纤维：1.1克但是不管什么东西，吃太多了都不好...