1、利用电子烟。近期研究表明戒烟时使用电子烟有助减少吸烟量及戒断。另外，也有研究提醒，因为尼古丁含量各有不同，所以，要根据自己的烟瘾程度来选择。2、获得专业帮助。行为治疗结合药物治疗可以提高你成功戒烟的几率。如果...

目前市面上的戒烟产品琳琅满目，首先是电子烟不要吸，这玩意儿比纸烟危害还大。戒烟药还是可以的，比如畅沛、威立戒等，他们的基本成分好像是一样的。我朋友吃过畅沛戒掉了，不过现在买不到了，听说停产了。我最近在吃威立...

因此，吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等，这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏，又可增强人体的自身免疫功能。调查表明，常食用牛奶及胡萝卜的吸烟者，其胃...

戒烟者可以煮食“黑糖豆腐”，方法是取豆腐一块，戳数孔后加入黑糖一大汤匙，一起用电饭锅蒸30分钟，每到想抽烟时，就吃上几匙，以后一闻到烟味就不想吸了，不过摄取份量也要有所节制，以免吃进过多热量。另外，想戒烟...

喝绿茶,口香糖,零食,咸话梅,吃茶梅之后再抽烟久而久之就不想再抽了~~国际五日戒烟法主要是有组织地科学地执行戒烟计划。要求：一、两餐之间喝6～8杯水，促使尼古丁排出体外。二、每天洗温水澡，忍不住烟瘾时可...

1，没有。2，有一种叫做如烟的电子烟，说是和普通烟一样，但是味道不一样，也戒不了烟的；3，戒烟除了靠毅力，就只有意志了，坚持，坚持才有希望；4，只有自己从心底打算戒烟才会有可能戒烟成功，别人的唠叨劝说无效的。

你要是想对身体无害，我建议你用瑞美牌的戒烟贴因为他就是贴在皮肤上面，不服到身体里面，没有什么伤害它就是让你的烟瘾慢慢的减小，直到戒掉烟为止我戒掉烟是用了不到一个月的时间，期间我还是抽烟的如果你能挺住不...

六神丸、鲜槟榔助你戒烟吸烟对人体健康的危害，早已众人皆知，不但害已无穷，而且损人不浅。特别是到了炎热的夏季，在开着空调的室内吸烟，更是祸患连绵。尽管有相当一些瘾君子做过无数次努力，但终因戒烟不得法，验之无良...

一、自己戒：即不服药的情况下，自己定个戒烟时间，从这天起，什么都不抽了，也称为干戒，成功率不太高，约有5%，但是如果毅力足够，也可以做到。二、辅助治疗：即对自己没有信心，觉得自己戒不了或者自己干戒过，最后...

在日常生活中为了补充这些维生素，男士应该多吃蔬菜水果，少吃肉类，在人体内制造碱性生理环境。其中尤其是生胡萝卜和小黄瓜富含抗氧化维生素。同时还应该注意适量补充维生素B、钙质和镁，它们可以帮助缓解压力，减轻戒烟过程的焦虑...