久站久坐、维持同一种姿势、重力作用造成静脉回流差，导致的下半身浮肿可以通过一些小方法来改善。如穿弹性袜，利用外在压力减轻水肿。正确穿法是“躺着穿、躺着脱，这样做可以避免血液堆积在足部，达到预防下半身浮肿的`效果。...

穿着高跟鞋崴脚后立即冷敷患处可以快速消肿止痛。在脚部肿胀后要用冰或冷毛巾局部冷敷，可以收缩脚部血管，减少出血，减少组织液的渗出，避免新陈代谢的产物，对神经末梢产生刺激和压迫，起到消肿的作用。并且如果24小时后出血完...

每次穿高跟鞋脚掌红肿该怎么办11、脚掌垫脚掌垫给予前脚掌压力缓冲，能够达到一个非常有效的减压效果，在长时间的高跟鞋走路中就不会特别累。市面上有专为高跟鞋定制的前脚掌减压专用的脚掌垫，对于一些鞋跟很高的高跟...

1:每天练压脚背,绷直脚被,尽量和小腿平行.2:鞋内垫个硅胶半垫,舒缓脚尖的压力.3:保持正确站直.

时间久了会感觉非常疲劳，所以每天长时间穿过高跟鞋之后，建议用热水泡脚同时对双脚双腿的简单按摩，以帮助血液循环，减轻浮肿的现象。正常啊，爱美的代价不适合穿高跟鞋换中跟的吧，基本都会肿，如果非常严重那就别弄那么高...

首先呢，高跟鞋就暂时不要再穿了，换一双宽松舒适点的平底鞋，磨破了的脚背可以用碘伏喷涂消毒，就是药店里都有卖的那种喷雾碘伏，和医院消毒清创的碘伏差不多，两三块钱一瓶/盒。袜子最好穿棉袜不会在鞋子内滑动避免二...

怎么办，还哭了，那当然要每天晚上睡觉前用热水泡泡脚，之后再把肿泡的地方沫上消炎💊药，比如红霉素药膏，擦擦过几天就好了，我见意你高跟鞋不要经常穿，特别是干活，或走远路时不要穿，那要是穿的话，一天...

穿高跟鞋比较容易脚肿，这主要有以下几个方面的原因：第一个原因就是可能高跟鞋不合脚，穿起来会比较累一些。第二个原因就是高跟鞋是有一定的坡度的，所以我们的脚步会受到一定的挤压，特别是在脚趾头那一部分。我们的脚...

如果是新鞋子有点挤或者磨脚，可以穿着丝袜，或者穿之前在脚上涂抹橄榄油这样穿起来就不会很辛苦了，但是一定要穿真皮鞋哦，真皮鞋子透气、有弹性，如果牛皮鞋实在觉得硬可以尝试羊皮鞋，羊皮鞋虽然耐穿性不如牛皮鞋，但是...

用创可贴贴到肿的地方，再穿高跟鞋就会好点了，我是老磨脚趾，用的这个方法，后来就不磨了。