不需要。苹果皮中含有很多生物活性物质，例如：酚类物质，黄酮类物质，以及二十八烷醇等，这些活性物质可以抑制引起血压升高的血管紧张素转化酶，有助于预防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，降低其发病率。国外研究还表明，苹果...

吃苹果不要去皮，苹果皮中有很多营养成分。苹果连皮吃的好处：1、苹果连皮吃保护肺脏一项研究发现，苹果皮中富含自然抗氧化剂槲皮素，该物质可保护肺脏不受污染物侵害。每周至少连皮吃5个苹果可以改善肺脏功能。2、苹果连皮...

如果是自己家种出来的苹果，自然无须纠结，问题是大部分人吃的水果，都是买的。对比之下，弊是大于利的。总之一句话概括：吃苹果是要削皮的，削皮的苹果吃起来更安全，经常吃不削皮的苹果，或多或少会伤害到身体。除了苹果...

吃苹果要不要削皮1从营养角度来说，吃苹果不应该削皮。苹果最好的营养部分是紧挨着苹果皮的带点青色的那薄薄的一层，削皮就把最有营养的东西去掉了。削皮后，苹果的膳食纤维会损失一半多，维生素C会损失四分之一，...

吃苹果要不要削皮三联3、苹果皮具有防癌功效一项研究发现，苹果皮具有良好的抗癌防癌功效。研究人员从苹果皮中确定出了十多种三萜化合物，这些物质都能够抑制肝癌、结肠癌或乳腺癌等癌细胞生长，也可杀死癌细胞。4、每天...

对于我们肠胃的负担还是比较大的。所以在平时的时候小便还是带你一，大家直接将苹果皮削掉吧，不用再纠结了。因为苹果皮中的营养成分也并不是很多，而且少吃一些皮也没有什么大不了的，不用觉得可惜。

苹果是削皮吃还是不削皮吃苹果不要削皮，因为最有营养价值的果胶就藏在苹果皮当中，如果削掉，就无法充分摄取。最好的方法就是到那些能保证出售的农产品合有最少农药及有害化学物质的市场去购买。(一只中等大小，未...

吃苹果时，到底是削皮好，还是不削皮好？首先，我们从营养的角度来看，苹果皮当中的确是含有比较多的营养元素，就比如说胡萝卜素和花青素，它们对于人体来说都是比较好的物质，能够帮助抗氧化，对保护皮肤和保护血管都是有...

如题，我想知道:吃苹果需要削皮吗?

不同的人对如何吃苹果的看法不同，你说削皮吧，听说苹果皮比起果肉含有更多的抗氧化物质，削掉会可惜，而且如果想随时随地在外面吃苹果的话，要削皮也不方便，用刀注意安全，果皮要清洁干净；不削皮吧，又担心会有农药残留...