米饭的升糖指数是83，升糖指数全称为“血糖生成指数”，是指含50克碳水化合物的食物引起血糖上升所产生的血糖时间曲线下面积和标准物质（一般为葡萄糖）所产生的血糖时间下面积之比值再乘以100，它反映了某种食物与葡萄糖相比...

米饭为，小米粥为46，从以上这几点对比来看，小米粥还是值得被糖尿病患者适量吃的。在中医上认为，小米粥性甘、味凉，入脾、胃两经，有健脾养胃、补中益气、强身健体等功效。也就是说，在病情稳定的基础上，还是可以适...

你好，正常情况下餐后2小时血糖小于7.8，可以多监测几次看看，必要的话孕糖耐量实验，

《中国食物成分表2002》表明：米饭的血糖生成指数为83.2，大米粥的血糖生成指数是69.4，说明了含有同样碳水化合物的米饭对餐后血糖的反应程度比米粥还高。因此，糖尿病患者不用拒粥于千里之外，适当喝还是可以的，只要不过...

肯定高于正常的餐后血糖值。原因一大碗米饭超过了正常量二倍，必须控制碳水的过多摄入。

其实并不是只有大米独占，如果谁能够为我们提供丰富的碳水化合物食物，都可以作为主食，因此，首先对于糖友，我们可以多选择一些更有利于稳定餐后血糖的主食。值得注意的是，对于那些疾病控制不稳定的患者，应随时监测身体的血糖...

对呀！一碗米饭一碗，所以糖尿病的病人少吃米饭，多吃面食。自已多控制一点血糖会有所改变的，祝你身体健康

也是会导致血糖暂时升高的，正常人如果长期吃高升糖的食物，有不良的饮食习惯，缺乏锻炼，也是会导致高血糖，糖尿病的情况发生的，不放心的话，可以过一段时间再复查一下空腹血糖，餐后两小时血糖，糖化血红蛋白看看，...

普通的一碗米饭,大约三两,含有40-50克碳水化合物,而一杯250ml软饮料,大约含有20克碳水化合物。我们一般可以理解含糖饮料的风险,而白米饭的风险是一样的,而且量增加了一倍。再看这两者转化为血液中的葡萄糖的效率,白米饭大约在80到...