不吃米饭不会可以降糖。身体细胞能量的来源是碳水化合物为我们提供的葡萄糖。如果不吃米饭,身体为了满足日常的活动,就会大量的分解脂肪和蛋白质,造成体重的迅速下降,甚至会增加身体里面的酮体,引起酮症酸重的急性并发症。所以降...

这种认识不完全正确，首先，主食是复杂的碳水化合物体，食用后血糖不会迅速上升。其次，主食可以提供人体活动的能量，也是最经济的人体营养来源，少吃或不吃，可能导致脂肪和蛋白质超标，而总能量却不够，从而令体内脂肪、蛋白...

糖尿病不吃米饭吃什么主食3第一种是豆类食品，普遍的豆类食品有很多，好像黑豆、大豆、绿豆这些，这种都可以取代白米饭当正餐服用。黄豆之中木薯淀粉成分占百分之五十左右，脂肪率较为少，之中还带有丰富多彩的大豆蛋白。...

大米饭含糖量比较高，不吃，特别是长期不吃能降一些血糖的。但降到正常水平，光靠不吃大米是办不到的。你可以到网上查一下GI值，主要说食物含糖量的多少。GI值减肥也用，当然对糖尿病是有帮助的。GI值越高，含糖越...

比方说，如果您在吃饭前测的血糖值是10.0mmol/l，那么您可以在吃饭时少吃一两米饭并少喝一杯奶，这样就可以使您的血糖值接近6.6mmol/l。不过，由于每个人对这种调整的反应都各不相同，所以这只是给大家进行饮食调整时...

一、如何控制饮食，主要控制碳水化合物的入量，即米饭、馒头，基本上一顿2两，粥和面条尽量不吃。两餐之间如果血糖平稳的情况下，可以少量的加一些水果。如果血糖较高，暂不吃任何水果，只能吃大西红柿和大黄瓜来替代水果。...

比如说,原来每天吃250克大米(两碗半白米饭),现在改成200克甚至150克杂粮。因为杂粮的饱腹感更高一些,营养价值也更高,它完全可以在减量的同时避免饥饿,避免发生低血糖。这,对于糖尿病人的生活质量是至关重要的。同时,各种有...

降糖吃法:大蒜50克、白米300克、鸡胸肉100克。盐、油适量。将大米洗净,加水煮成粥。鸡胸肉洗净,切丝。大蒜切细丝,入油锅爆香,用小火炒至金黄色,捞起沥油备用。待粥将熟时,放入鸡丝,加盐调味,洒上大蒜丝即可。5、黑木耳黑木耳...

血糖高跟吃米饭是有一定的关系的，因为大米是很生血糖的，但是并不是说吃米饭血糖就高，而是因为你身体的胰岛出现了问题，所以如果血糖高的话，不是说你吃什么，而是你身体经常出现问题了。所以才吃米饭会血糖高...

如饼干、馒头等，米饭要硬的，因为水越多越容易导致血糖升高，餐后会出现血糖不稳定的情况。如果糖尿病患者胃肠功能正常，应选择粗粮作为一半的主食。除了吃米饭，他们还可以选择小米、土豆等粗粮以及红薯、玉米做主食。但如果...