猕猴桃一天最好吃2-3个就可以了，猕猴桃虽然营养丰富，口感极佳，但大量食用，可能会影响身体健康，而且每天都吃猕猴桃也会损伤脾胃阳气，导致腹泻，腹痛等症状的发生。猕猴桃中维生素C的含量是非常高的，每吃一个猕猴桃，就可...

不能多吃，2个到3个。一个猕猴桃在100克，人体每天的摄入的水果量在200克350克，一天可以吃2至3个。猕猴桃含有的营养成分多，而且口感也酸甜。

但是大家要注意不要过量的食用猕猴桃，一般每天吃两三个猕猴桃就正好，猕猴桃虽然营养丰富，口感极佳，但是却不适合大量使用，尽管不上火，但猕猴桃一天吃2到3个为宜，

猕猴桃是一种营养丰富的水果，一天吃2-3个猕猴桃是适量的。但是，具体能吃多少猕猴桃还要根据个人的身体状况和饮食习惯来决定。如果身体没有特殊状况，每天吃2-3个猕猴桃可以为身体提供丰富的维生素C、膳食纤维等营养成分。

猕猴桃虽然营养丰富，但是却不适合大量食用，尽管不上火，但猕猴桃一天吃2~3个为宜，并且需分开食用。吃多了会损伤脾胃阳气，导致腹痛，腹泻症状发生。还有，猕猴桃含有的维生素C和果胶丰富，过量食用的话，容易使胃分泌较多的...

建议成人全天水果摄入量200-350g，因此在全天不吃其他水果的情况下，猕猴桃不要超过350g，即大果3个左右，小果不超过4个。中华猕猴桃，是猕猴桃科猕猴桃属的多年生木本植物，幼枝有白色绒毛，叶纸质，呈倒阔卵形，聚伞花序，...

《中国居民平衡膳食宝塔》建议成人全天水果摄入量200-350g，因此在全天不吃其他水果的情况下，猕猴桃不要超过350g，即大果3个左右，小果不超过4个。猕猴桃中含有丰富的果酸，如果食用过多，可能会导致胃酸过度分泌，出现烧心、...

猕猴桃，它具有很多的维生素，而且抗氧化功能也比较好，所以猕猴桃一班的每天可以吃3到5个左右，因为它的糖分含量比较高，糖尿病人一定要少吃，甚至达到不吃

猕猴桃一天吃2-3个就可以了，吃多了会损伤脾胃阳气，导致腹痛，腹泻症状发生。还有，猕猴桃含有的维生素C和果胶丰富，过量食用的话，容易使胃分泌较多的胃酸，吃多了可能产生烧心的症状。所以有胃病，尤其是经常烧心的人更要...

猕猴桃作为一种常见的水果，虽然没有严格的食用量规定，但是为了避免引起腹痛、腹泻等胃肠不适症状，最好不要过多食用，一般建议一天吃2-3个猕猴桃即可，如果是肠胃功能较弱的老人或儿童更是要减少食用量。治疗和预防坏血病：...