那么减压时，喝什么茶最好？01绿茶绿茶中含有丰富的茶氨酸，它就像一种无镇静作用的松弛剂，可以帮助控制焦虑情绪，提高注意力，改善精神状态。一般来说，每3-4杯绿茶中茶氨酸的含量能达到100-200毫克，这让绿茶在抗压力和...

★舒肝茶：材料：柴胡1钱、百合2钱、郁金2钱。做法：1.将上述药材简单冲洗去除杂质。2.以800c.c.常温水，转小火熬煮至剩下600c.c.，放凉后即可饮用。效果：柴胡，能疏散退热、疏肝解郁；百合，性甘、微寒，能清心...

化解压力、放松心情：洋参百合茶百合3钱、西洋参2钱、冰糖适量。全部材料放入1000克沸水中，小火煮15分钟。或将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。消除疲劳、补气提神：参枣茶红枣5颗、西洋参1钱。将红枣...

可以和一些咖啡或者普洱茶都是可以的

花茶一般花茶，带有花的芬芳和药用价值，与茶配合，君臣为辅，效果极佳。奶茶。刘强东资产那么大，压力也大，首选奶茶。

－－工作压力大，适当喝点茶。茶以功夫茶为好。即自己或者找两个好友，找个清净的茶馆儿。好好的泡上一壶，自冲自饮，不劳人伺候，或躺卧，或端坐，随性而为。也不要点茶的品种，也不要大量牛饮，只细品，呆上半天...

1.铁观音茶：铁观音的功效与作用中的提神效果很好，主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。2.薄荷菊花茶：...

压力大可多吃这5种食物1、洋甘菊你也许知道洋甘菊具有睡前安抚作用，它通过提高氨基甘氨酸达到舒缓神经系统的目的。其实它还提高了马尿酸的水平，这对缓解你的压力是非常有用的。饭后喝洋甘菊茶可以帮助调节消化问题，如胃...

1、洋甘菊饭后喝洋甘菊茶可以帮助调节消化问题，具有睡前安抚作用，它通过提高氨基甘氨酸达到舒缓神经系统的目的。其实它还提高了马尿酸的水平，这对缓解你的压力是非常有用的2、黑巧克力压力会让我们对甜食及脂肪食品的欲望...

回您好,可以喝点菊花茶,热水泡脚,健康饮食、作息规律,睡眠要充足,积极锻炼身体、保持乐观情绪、不吸烟、少饮酒,避免过度操劳和长期紧张压力环境下、常洗热水澡、定期体检,希望对您有所帮助,祝您健康