银耳粥银耳粥也是很好的下奶粥。这款粥可以选择在早上喝,作为早饭是一款很好的美容下奶食物,做银耳粥的时候最好是选择专门炖汤的锅,这样更容易入味,并且做的味道也会更好,一般熬制3个小时左右就可以了。抢首赞已赞过已踩过...

月子期间多喝这些粥有利于下奶：1.花生粥原料：花生、通草、粳米、红糖做法：1.先将通草煎煮，去渣留汁；2.将药汁、花生米、粳米，一同入锅加水熬煮。待花生米、粳米煮烂后，加入红糖即可食用。花生含有丰富的蛋白质...

小米粥怎么做下奶最好：小米花生粥材料：花生30g、小米50g、糖类适量。做法：1、准备材料。2、把小米花生进行浸泡。3、把泡好的小米和花生倒进锅里。4、按1:8的比例加水。5、这样用大火烧开。6、如果喜欢喝...

2黑芝麻粥用料：黑芝麻25公克、大米适量。做法：将黑芝麻捣碎、大米洗净、加水适量煮成粥，即可食用。功效：补肝肾，润五脏，适用于产后乳汁不足，防止便秘3鸡汁粥用料：白条鸡一只（最好是公鸡，母鸡...

4.花生黑米粥：花生催乳，黑米补血，双效合一。做法：这个粥做起来非常简单，把花生和黑米洗干净放高压电饭锅里煮就行了，煮一次不够烂就再煮一次，不用看火，非常方便，煮好后按自已的口味加点糖会更美味。哺乳期的宝妈身...

产妇在哺乳期吃小米粥是可以下奶的。小米含有比较多的酶,具有养胃的作用。产妇如果出现奶水不足的情况下,可以多喝小米粥,对奶水的分泌有促进的作用。小米粥可以单煮,也可以添加百合,大枣,莲子,红豆以及红薯等,能煮出不同的营养品。...

一、产妇下奶偏方——蛋黄南瓜小米粥材料：鸡蛋，南瓜，小米做法：1、先煮好小米粥，再煮熟一个鸡蛋。2、粥快煮好时，将南瓜洗净，去皮切小块。3、隔水蒸熟后用搅拌机搅成泥，再取一颗蛋黄搅碎。4、将蛋黄碎，南瓜...

二、下奶粥在产妇有奶水少的情况时，可以熬制一些能促进乳汁分泌的粥品，其中效果较为显着的主要有黑芝麻粥、阿胶大枣羹和花生大米粥等，咸味的粥品可以选择吃虾米粥或者莴苣子粥，连续食用就可以起到补脾胃、补气血以及...

坐月子期间，宝妈多喝这3种粥，有益于下奶，还有助于产后的恢复。第一种：小米花生粥相信很多人对于小米应该不会陌生，小米是非常养胃的，普通人也可以经常喝，刚生完孩子的宝妈就更不用说了。花生的功效有很多，对于...