纠正声音颤抖的方法如下：(1)稳定喉头，以此为目的促使各部器官肌肉协调归位，使喉肌、舌根肌稳定下来。(2)用深呼吸控制做直声练习，用少于每秒周率颤动5回的声音去克服颤抖，有意识地控制中枢神经对各有关肌肉的神经刺激。...

一、深呼吸，当自己特别紧张的时候做几次深呼吸，比如深吸一口气后憋住一段时间，再慢慢的呼出去，做几次循环以后紧张、焦虑的情绪就会得到缓解，声音也就不会颤抖。二、声音颤抖的时候可以适当放慢语速、提高语量，可以有效...

演讲紧张声音发抖的解决办法二、不要对自己要求过高过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看，你越害怕出错，就...

3.适当宣泄紧张的情绪。可以采取用力握拳、用力握话筒、深呼吸、上台前大喊的方式来正常宣泄紧张的情绪。紧张声音颤抖，如果在日常生活中频繁出现，那是需要进行医学干预的，可以选择丁螺环酮坦度螺酮等抗焦虑药物，也可以选择...

越是掩饰你发抖的声音，越是对演讲不利。因为你陷入了一个恶性循环：你越去控制，越发现控制不住，心里越是紧张，声音越是发抖。而与此同时，你的注意力不是集中在演讲的内容上，而是集中在你的声音上，这很容易导致忘词...

上台讲话紧张声音颤抖的方法：适当走动，提气发音，学会停顿。1、适当走动有的人演讲时从头到尾一直站着不动，这样整个人所处的状态其实是非常拘谨的，本来演讲就容易紧张，站着不动就更加会加剧这种紧张。如果现场可以，...

下面是我为大家收集关于演讲紧张声音发抖的解决办法，欢迎借鉴参考。1、悦纳自己树立自信很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的。所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。2、不要对...

克服演讲中颤音的方法：五个减缓紧张情绪的方法1,回避目光法　作为一个初登讲台的演讲者，心情难免紧张，特别是听众的某些偶然因素也会人为地造成紧张情绪.比如某个听众发出一些声响，就会引起演讲者情绪的波动.这时，你就...

(1)稳定喉头，以此为目的促使各部器官肌肉协调归位，使喉肌、舌根肌稳定下来。(2)用深呼吸控制做直声练习，用少于每秒周率颤动5回的声音去克服颤抖，有意识地控制中枢神经对各有关肌肉的神经刺激。(3)做喊声练习，可以用...

1、抬起双眼，目视前方，眼神要正视别人不正视别人，意味着自卑；正视别人则表露出的是诚实和自信。同时，与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现。2、当众发言当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效...