1开胃杨梅干中含有一定的有机酸，食用可以促进唾液和胃酸的分泌，可以促进食物的消化，因此具有很好的开胃作用，适当食用可以增进食欲，适合没有胃口、不想吃饭的人群食用。2生津杨梅干中不仅有杨梅本身的碳水...

促消化、杨梅干能促消化，它不仅带有丰富多彩的酸碱性成份，能推动唾沫和胃酸等消化酶的代谢，它带有的甲基纤维素还能推动身体肠胃蠕动，能加速人体新陈代谢，对人类的消化不良和食少腹胀等普遍欠佳病症都是有非常好的防止功效。

新鲜杨梅治心胃气痛，痢疾，吐泻；具有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止泻、利尿、防治霍乱等医药功能等多种功能，有“果中玛瑙”之誉。杨梅干吃多了，不会上火的。杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效，多食不仅...

1、减肥美容抗衰老杨梅的果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动，有利于体内有害物质的排泄，有排毒养颜的作用;杨梅所含有的花青素及维生素C有很好的抗氧化功能，有提高免疫力、抗自由基、预防衰老、抑制癌症的作用。2、祛暑生津止渴...

3.补充水分、提高饱腹感杨梅的果肉中含有丰富的水分和纤维素，能够增加饱腹感，减少饥饿感，有助于控制体重，同时还能补充人体所需的水分，缓解口渴。二、吃杨梅的禁忌1.不宜与柿子同食柿子中含有大量的鞣酸，而鞣酸跟杨梅...

杨梅可以抑制大肠杆菌和痢疾杆菌等疾病，可以治疗下痢不止，痢疾腹痛。杨梅富含维生素C和有机酸成分，有利于人体降低血脂。2、禁忌：杨梅虽好，但胃溃疡的人群慎食，糖尿病人群忌食，牙痛，易上火以及胃酸过多的人群少食。

1．助消化增食欲杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，鲜果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。2．祛暑生津止渴杨梅鲜果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以预防中暑，去痧，解除...

又因杨梅味酸,富含果糖,可以刺激胃酸分泌,有助于帮助食物消化,夏季吃杨梅可以起到解除烦渴,促进消化的作用,可以缓解饭后饱胀及消化不良的问题。2、较强的抗氧化作用。杨梅、蓝莓、桑葚等一类水果,富含有益物质多酚,特别是原花青素...

如题，我想知道:吃杨梅有什么好处和禁忌?

一、吃之前洗干净杨梅里面可能会有一些小虫子，所以在吃之前要洗干净，提前浸泡在盐水中一段时间，这样能利于小虫子爬出来，彻底洗净后再吃。二、什么人不能吃杨梅食用的好处很多，能生津止渴，促消化增食欲，适用一部分人吃...