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keep饮食指南如何更改
2020-03-09 23:56:01 责编:小OO

Keep设置背景音乐方法如下: 在Keep的“训练项目”介绍界面中,点击左下角的“音符”按钮; 在“当前播放列表”中,然后再选择“不使用曲库音乐”。 然后就可以选择自己喜欢的背景音乐了。 扩展内容: Keep(自由运动场): Keep 为“App Store年度精选应

  俗话说减肥三分靠练七分靠吃,减肥的关键在于你怎么吃,keep不仅仅有多个健身教程还能助力我们规划饮食,那么怎么在keep中修改饮食指南呢?这里提供keep饮食指南怎么更改的视频教学,一起来看看吧!

在“我”的界面中点“我的健康数据”下方的“身体数据”,在“体重”一行有个加号,点加号就可以改啦。

  1.打开keep APP,选择发现,

进入软件,软件界面下方寻我”,在“我”的那一个界面里找“我的运动数据”,进入“我的运动数据”界面里找“每周目标”,有个“调整目标”的选项,在“调整目标”里有“每周运动天数”,调到最大的七天就可以了。

  2.点击饮食,选择饮食指南,

如果刚开始学习健身,自己不清楚自身哪一方面需要加强训练,可以选择新手计划。等训练到一定基础后,可以自己选择课程,在重点加强需要训练的方面。 Keep制定计划步骤: 打开Keep,选择“定制课程表”选项,然后根据需要选择课程类型。 2.然后选择

  3.点击编辑,点击更改的饮食的折叠箭头,

做完keep上的运动,或者是跑步的时候用keep记录,这些信息是可以自动上传,保存在keep里的。饮食的话好像还不可以记录,只能自动发布。 望采纳

  4.选择要更换的食物,向右滑动选择数量,

一般减肥需要有一段适应期,这个适应期是4到了6周左右。刚开始锻炼,你的身体不会有太大的变化。这么说。每消耗一公斤的脂肪。需要释放7700+大卡的热量。你每天500卡左右。一个月可以减掉。15000大卡左右。

  5.点击确定,选择保存,饮食就更改好啦。

这个看一下你在keep和薄荷后台上的设置是不是一样 其实也没必要精确到 就差别这么点点吧 如果对自己要求高就按照keep的摄入量

  本期视频就到这里,更多手机教程,请关注PC6教学哦。

Keep饮食指南:运动前后应该怎么吃  我来答 分享 微信扫一扫 网络繁忙请稍后重试 新浪微博 QQ空间 举报 浏览4 次 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关

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keep这个软件可以记录每天的运动和吃了什么吗?

薄荷健康APP 可以

用keep软件锻炼身体怎么样

keep的减肥课程还是不错的,但是个人感觉专业性有点强,也就是说可能对于我们这些小白用户来说,坚持下去的难度会比较大,而且单纯的视频教程会感觉减肥的过程非常的枯燥乏味。建议你可以尝试一下Feel,它里面是通过计划打卡的形式为每个用户做定制化的方案,针对于减肥的有适合不同身材的减脂训练营,针对于想要瘦腿的朋友会有针对性的瘦腿方案,就是针对性会比较强,而且是从饮食和运动两方面进行指导,饮食每天都会有不同食物搭配的食谱,食物选择具有很强的灵活性,运动的话也不仅仅局限于视频教程,还可以结合跑步啊、快走啊、平板支撑啊等运动形式,我最喜欢的是还可以测试心率,记录睡眠这些附加的小功能,让我可以生活的更规律更健康。

其实一个app是否好用,就看它的功能是不是从生活出发的,希望我的回答能够对你有帮助!~

keep软件怎么更改用户头像,为什么头像总是会变成图片里一小部分。

用自己电脑里的XP系统就可以完成(用PS软件也可以完成的)。

XP系统完成的方法:

第一步:开始---程序---附件---图画---文件---找到你要处理的个人照片---图象---扭曲/拉伸,调整百分比,把照片缩小到1寸---保存。

第二步:开始---程序---附件---图画---编辑---粘贴来源---把你缩小的1寸照片粘贴到一个位置,再从粘贴来源开始粘贴第二张,反复8次。这样5寸的照片上就有了个人的8张照片---保存。自己试试看,会成功的!

下面是我家的贵族,供你参考。

keep上如何成为健身达人

【我-设置-达人认证】查看方式就是这样,认证条件目前应该是没有更改过!

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