1、食材：西兰花半个、胡萝卜1个、盐3g、洋葱30g。2、首先将西兰花剪成块后，用清水洗净，然后沥干水分放入盘中待用。3、胡萝卜去皮后，清洗干净，然后切成块，摆放在沥干水分的西兰花盘中。4、然后加入调味品盐，对菜...

西蓝花胡萝卜的做法如下：1、西兰花掰成小朵洗净。2、胡萝卜去皮切片、蒜切末。3、热油锅、下蒜末炒香。4、下胡萝卜炒几下。5、下西兰花翻炒。6、调入盐。7、倒入少许水。8、翻炒1分钟_锅。

1、西兰花胡萝卜粥食材：大米50克，西兰花、胡萝卜、水、食盐适量。做法步骤：西兰花，胡萝卜分别切丁。将大米洗净放入电饭煲中，添加适量的水，按键煮粥开始。大米煮烂后放入放入胡萝卜丁，再放入西兰花煮至软烂。盛入碗...

简要答案做西兰花胡萝卜蒸鸡蛋先将胡萝卜去皮和西兰花洗净切碎，然后将一个鸡蛋磕入碗中。接下来将胡萝卜和西兰花放入装有鸡蛋的碗中，将鸡蛋放入锅中，盖上盖子，中火蒸10分钟左右即可。工具/材料鸡蛋：1个胡萝卜...

蒸西兰花的做法1.西兰花洗干净，撕成小朵，(大概大拇指大小）\n胡萝卜洗干净，切成小丁2.刚刚切好的食材，把水控一下，撒点盐，撒点面粉，拌一拌（盐根据个人口味，我放的少，面粉看情况，边加边搅拌，拌起来散散...

1、将胡萝卜和西兰花洗净后切小块，胡萝卜上火蒸熟，西兰花放水里焯一下。2、用料理棒打成泥，刚添加辅食初期要多打几下。带冷却后放入辅食盒，再将辅食盒放入冰箱冷冻。3、将辅食盒取出，脱模后放入辅食袋，放在冰箱...

西兰花炒胡萝卜的做法步骤请点击输入图片描述1西兰花掰成小朵洗净。请点击输入图片描述2胡萝卜去皮切片、蒜切末。请点击输入图片描述3热油锅、下蒜末炒香。请点击输入图片描述4下胡萝卜炒几下。请点击输入图片...

西兰花蒸3到5分钟，打开锅盖看看西兰花有没有蒸好。打开锅盖的时候，蒸汽会扑面而来，这时的西兰花是翠绿的，这时找一把叉子戳一下西兰花，如果叉子很容易就戳进去了，就说明已经蒸好了。西蓝花可以做成蒜蓉西蓝花，香菇炒...

一、西兰花胡萝卜粥的做法食材：西兰花一个，胡萝卜1个，大米适量，芝麻油少许，盐少许。做法1.把西兰花和胡萝卜洗干净之后切碎。2.然后把米淘干净之后放入电饭煲里面多加点水开始煮。3.大概10分钟的样子打开盖子搅拌一...

做法1、西兰花、胡萝卜洗净切好。2、将西兰花焯下。3、锅中倒油，放蒜片爆香。4、放入西兰花翻炒后再放入胡萝卜，喜欢吃蚝油的可以放些蚝油。5、最后加盐调味，装盘。吃胡萝卜的三大误区胡萝卜是好东西，几乎地球...