方法
香菜――预防骨质疏松
香菜因为味道特殊，很多人都不爱吃。香菜中有丰富的矿物质，维生素A，维生素C等微量元素，对于维持血糖稳定，对抗癌症效果都很明显。而且人在年过四十之后身体内的骨生成减少，骨皮质变薄，很容易形成骨质疏松。因此，适量多吃些香菜可以有效保护骨骼，防止骨质疏松困扰。
芥末――调节女性内分泌
健康常识专家指出作为一种调味料，很多人都不喜欢这个味道。芥末辣味强烈，有很强的刺激作用，对于调节女人内分泌效果明显，另外芥末还可以增强性功能，刺激血管扩张，增强气血运行，让女人脸色红润。 另外，芥末当中的成分可以防止蛀牙，对抗癌症，防止血管斑块沉淀，辅助治疗气喘等等。芥末还可以有效预防高血脂，高血压，冠心病，降低血液粘稠度等等。
大蒜――抗菌抑癌
不吃大蒜的人很多，应该都是因为其味道太冲。其实常吃大蒜的人发生癌症的几率明显更低，而且每天生吃半头大蒜可以降低乳腺癌，卵巢癌的发病几率。 大蒜还有很好的抗菌作用，对于滴虫，阿米巴原虫等多种致病微生物都有很好的抵御作用。另外，常吃大蒜不但可以保证身体健康，还可以防止血栓，乌泽秀发，让头发更乌黑，亮丽，减少脱发。
榴莲――缓解痛经
很多人都不爱吃榴莲，因为其味道特殊，其实榴莲是营养价值非常高的，尤其是在泰国经常作为病人，产后妇女补养身体的食物。榴莲是可以活血散寒，缓解痛经的食物，特别适合饱受痛经困扰人群常吃。
香椿――清热解毒
养生专家表示，很多人都不爱吃香椿，但是其好处也很多。香椿当中含有维生素R和性激素，可以对抗衰老，补阳滋阴。对于不孕不育有一定疗效。香椿当中的有机物质还可以健脾开胃，增加食欲，对于清热解毒很有帮助，还可以辅助治疗痢疾，肠胃炎等疾病。
声明：本文由用户 今天好心情 上传分享，本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。TEL:0731-84117792 E-MAIL:11247931@qq.com
