步骤/方法：
茶是我们生活中常见的饮品，很多人也喜爱喝茶，但是贫血的人是不能喝茶的，因为茶叶中的鞣酸对铁的吸收有抑制作用，会形成鞣酸铁，它会导致血红蛋白减少从而加重贫血。
贫血患者要忌吃甜食。因为过多地摄入糖类食物会使体内白细胞的功能受到抑制，而且，摄入的量越多，抑制就会越严重。
贫血患者应尽量少食碱性食物，如馒头，高粱面等。因为食用碱性食物不利于铁的吸收。
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