1、五谷杂粮粥的原料有两种配方，分别为红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆以及红豆、绿豆、黄豆、黑豆、紫米。2、原料搭配可以根据大家喜欢的来搭配，还有黑芝麻、绿豆、莲子、燕麦、红枣、百合。3、健脾养胃组合。独家经典组方：...

五谷杂粮粥做法如下：原料：大米50克，糯米50克，黑米50克，花生米60克，大麦仁40克，绿豆50克，黄豆50克，红豆50克，水；1、红豆、黄豆、绿豆、大麦仁、花生米洗净，用水浸泡2个小时；2、大米、糯米、黑米洗净滤干水分...

3、一碗营养丰富的五谷杂粮粥，忍不住多喝了几碗。4、加一些冰糖，味道更棒。

五谷杂粮粥的原料有两种配方，分别为红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆以及红豆、绿豆、黄豆、黑豆、紫米。原料搭配可以根据大家喜欢的来搭配，还有黑芝麻、绿豆、莲子、燕麦、红枣、百合。二、做法做法一1、将红豆，...

五谷杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥，是一种很好的养生营养粥。五谷杂粮粥以五谷为基础，同时适当地加入红枣、花生、薏米、枸杞等食材。五谷杂粮粥能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃。适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。

五谷杂粮粥通常有红枣、绿豆、黑豆、紫米、黄豆等材料。红枣：红枣是鼠李科枣属植物，成熟后变为红色。常晒干制成枣干。绿豆：绿豆是豆科植物绿豆的种子，别名青小豆（因其颜色青绿而得名）、菉豆、植豆等，在中国已有两千...

五谷杂粮粥的做法1制作时间:80分钟难易程度:一般口味:清淡分类:粥主食材:大米20克、薏米15克、糯米15克、黑米15克、红豆15克辅料:百合5克、枸杞5克、红枣5颗、桂圆10颗步骤:1、将大米、薏米、糯米、黑米、红豆淘洗干净...

1、配方一安神补血粉：红米1/2杯、花生1/3杯、红豆1/4杯、糙米1/2杯、葵花子1/3杯、银耳1/5杯。2、配方二消暑解毒粉：糙米1/2杯、花生1/3杯、绿豆1/4杯、核桃1/杯、小米1/3杯、黑豆1/4杯。3、配方三...

那么我们应该怎么做才能做出来完美的五谷杂粮粥呢？首先是食材的准备，一般咱们用的是黑米，糯米，小米，大米，糙米，红米，薏米，红腰豆，黄豆，绿豆，莲子和银耳等食材，这些食材有些是需要进行泡的，如果不泡泡的话是很难...

五谷杂粮粥食材与做法：百合薏米粥1。材料：薏米50克，百合15克，水、蜂蜜适量。2：做法：(1)将薏米、百合洗净，放入锅中，加水煮至薏米熟烂。(2)加入蜂蜜调匀，出锅即成。3．功效：健脾益胃，泽肤祛斑，可用于治疗...