正常人可以适量食用。但是需要处理后才能吃，不能直接生吃。食用前可将菠萝蜜核放入沸水中煮熟，根据个人口味加入适量调料，剥去菠萝蜜核即可食用。此外，还可以用菠萝蜜核煲汤、炒菜或者煮粥，都是不错的吃法。因为菠萝蜜仁...

菠萝蜜籽可以炒着吃，在炒菠萝蜜籽的时候，需要先把菠萝蜜籽表面的黄色软膜取下来，再用清水把它洗净，然后把它放到锅中加适量清水煮，开锅后再煮15分钟左右，取出以后去掉水分。把炒锅放在火上加热烧干后，把菠萝蜜籽入...

菠萝蜜的核是不能生吃的。菠萝蜜核含有大量的木质素，不容易被人体消化，容易造成肠胃不适、腹泻等症状。另外菠萝蜜的核直接生吃口感十分苦涩，相对于它的果肉来说难以下咽。如果想食用菠萝蜜的核最好还是煮熟后在食用，味如...

菠萝蜜的籽可以吃，通常可以煮着吃，也可以炒着吃。对于十几块钱一斤的菠萝蜜，它的种子起码占到了三分之一的重量。重要的是种子还能吃，自然不能放过它了。其实我们不需要太复杂的做法，只需要把菠萝蜜的种子当成蚕豆，...

菠萝蜜籽是可以食用的一种食材，它含有多种维生素和氨基酸，还能铁、磷以及镁等多种矿物质，人们食用以后可以满足身体代谢时对不同营养成分的需要，还能排出身体内的毒素，预防便秘的发生。1、将菠萝蜜籽用清水大火煮沸后改小...

1、打开需要用的锅,然后烧开一锅水(放水的多少根据需要煮的菠萝蜜核的多少来定)。2、放入洗干净的菠萝蜜的核,同时放入少许的盐,一起用温火煮。3、大约煮到一刻钟左右的时间(喜欢吃比较软的可以把时间延长),开锅把煮好的菠萝...

1、菠萝蜜的核能吃吗菠萝蜜的核是可以吃的。菠萝蜜的核含有丰富的营养成分，包括淀粉、脂肪、蛋白质，煮熟来食用口感松软，而且有很高的营养价值。2、菠萝蜜的核怎么吃菠萝蜜的核味道酸酸的，可以在洗干净之后，用盐水煮10...

将菠萝蜜的核单独弄下来，然后将菠萝蜜的核放到锅里，并倒入适量的水煮10分钟左右。最后再将菠萝蜜的核捞出来凉凉，这时候就可以吃了。可以炒菠萝蜜的核将菠萝蜜的核去掉皮外面的膜，用小火慢慢炒熟了。这时候可以剥掉...

可以促进营养成分发挥。2、熬粥吃：菠萝蜜籽在吃的时候还需要将黄色的薄膜去掉，其中的膳食纤维比较丰富，在做小米粥或者是大米粥的时候可以适量添加，可以提高食物的口感，在吃了之后还能促进胃肠道蠕动来促进食物残渣排出，...

在吃菠萝蜜籽之前，也就是在煮菠萝蜜籽之前，可以先把菠萝蜜核放进盐水中泡几分钟。这样做不仅可以避免吃菠萝蜜核而产生过敏反应，而且还可以使果肉更加美味。需要注意的是不可以吃太多菠萝蜜籽。菠萝蜜的物种分类中国将...