凉拌秋葵的方法步骤如下：所需原材料：1、主料：黄秋葵350克。2、辅料：蒜2个、小天椒4个、蚝油、食盐3小勺、食用油、水。第一步：先准备好秋葵。第二步：然后将秋葵切一下。第三步：然后将小天椒和大蒜切好备用。

秋葵的凉拌做法如下：第1步、秋葵先盐水浸泡后清洗干净。第2步、切去秋葵头。第3步、锅里水烧开倒入秋葵。（水里给点盐和食用油）第4步、用筷子翻翻均匀受热。第5步、喜脆口感就少煮会捞出。第6步、捞出放入盘中放...

油葵凉拌好吃的制作步骤如下：1.准备食材：主料：油葵350克。辅料：蒜2个、小天椒4个、蚝油、食盐3小勺、食用油、水。2.先将油葵切一下，然后将小天椒和大蒜切好备用。3.水烧开加少量盐，入锅焯油葵，一小...

9.把色拉油烧制150度都倒入碗中搅拌均匀。10.把调好的汁水到秋葵上，凉拌秋葵制作完成。小贴士1、因为秋葵的棱角皮比较厚，吃起来口感不是很好，所以咱们需要用削皮刀先将其削掉。2、秋葵的绒毛一定要用食用盐搓掉，然后...

1.准备一斤左右的秋葵，放在盆里备用。首先切一些食材。将几片大蒜压平，切成蒜末。将姜切成小块。首先，把它们切成丝，然后切成姜末。把几个小米椒切成小圈，一起放在菜碗里。秋葵洗净后，先剪去根部，再从中间切开分成...

做法一主料黄秋葵350克、蒜4个、红尖椒2个、蚝油适量、食盐3小勺、食用油适量、水适量。做法1、准备食材，忘记拍大蒜了。2、秋葵去蒂。3、入沸水汆一下，大概4分钟。4、捞出来放入凉水。5、锅里倒油爆香蒜蓉和...

制作过程:第一步，将黄秋葵直接用清水洗净，把它表面的小细毛简单的搓掉，锅里加水，水烧开，加一勺盐，再滴一点食用油；第二步，将洗净的秋葵放入锅中，焯水，出锅3分钟，放入凉开水中，放凉，捞出滤水；第三步，...

1.秋葵放入水中洗干净。2.煮锅加水煮开，放入秋葵焯水，由于秋葵含草酸可以多煮一会3.煮好的秋葵捞出放入冷水中泡一下，这样秋葵的口感会比较软嫩。4.泡好的秋葵，从中间切开。5.小葱和辣椒切丝。6.盘中放入...

步骤1：将秋葵整个的放入烧开的水中，加一勺盐和油（保持颜色），焯水3分钟左右捞出过冷水。步骤2：将沥干水的秋葵去蒂，然后切半码在餐盘里。步骤3：蒜瓣，米椒切好撒在秋葵上凹造型，然后淋上一勺蚝油。步骤4...

秋葵怎么搭配:材料:秋葵250g，蒜5瓣，酱油2勺，蚝油1勺，小米辣2块，食用油少许；制作过程:第一步，将黄秋葵直接用清水洗净，把它表面的小细毛简单的搓掉，锅里加水，水烧开，加一勺盐，再滴一点食用油；第二步，将...