1菠菜银耳汤取银耳9克用水发透，去蒂，洗净放入锅中，加水煮烂，菠菜150克入开水中烫过后，加入凉水过一遍再捞出切段，放入银耳锅中，开火煮开后关火，加食盐和麻油调味即可，此汤有滋阴养胃，清热泻火，生津...

有什么汤比较简单好做且对身体好的？像桂圆莲子汤、阿胶芝麻羹，人参红枣汤、鸡肉枸杞党参汤，银耳红枣汤等等，对身体都是非常的。我自己也经常会在家做，制作简单，又可以改善身体。现在也是很多人都会出现失眠的情况，也经...

睡眠不好喝什么汤好1、酸枣仁汤做法：取酸枣仁三钱捣碎，用水煎服，最好是每晚睡前一小时服用。作用：酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。2、三味安眠汤做法...

中医推荐六种睡眠汤桂圆莲子汤：桂圆莲子各煮2~2个做汤，有良心、宁神、干贝、的功效，最适合中老年人、长期失眠。酸枣仁汤：枣仁3钱捣碎后烧水，每天晚上睡觉前1小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，起到比较...

安神莲子瘦肉汤准备300克瘦肉，清洗干净后切成小段，事先用清水煮了半熟，就可以沥干水分。然后在里面加入麦冬、莲子、茯苓、加水大火煮开后还小火煲40分钟，最后加盐调味。这个汤能够改善心神不安、助睡眠。莲子百合猪心汤...

一、常失眠的人，常喝什么汤，会有助睡眠，还养肝呢？枸杞和银耳，本身就是非常不错的滋补佳品，放在一起搭配，能够有助于睡眠。特别是针对于失眠多梦，睡不踏实的情况，有很好的调节作用。并且人们在熬枸杞银耳汤的时候...

三味安眠汤配方：酸枣仁50克，麦冬、远志各15克。制法：以上材料以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。功效：以上三种药材均有宁心、安神、镇静的作用，混合有催眠的效果，而且我们经常吃这种食物可以帮助我们安神助眠，对于...

一、桂圆莲子、酸枣仁汤等众所周知，失眠对于身体的伤害是非常大的，不仅可以很明显地显现在皮肤上面，另外长时间的失眠会影响到大家的身体健康，因此在生活当中可以喝一些酸枣仁汤，酸枣仁跟普通的枣不一样，具有更多的营养...

其中有一个最简单的方法就是在晚上喝一些熬夜汤，可以有效缓解失眠，熬夜给我们身体带来的不适，比如说晚上喝一些夏枯草瘦肉汤，银耳莲子汤，粉葛生鱼汤，雪耳百合汤等，这些汤都具有清热败火的功效，帮助我们的身体变得更加健康...

熬夜喝什么汤2熬夜的危害有哪些一、超重、肥胖现在很多人都在运用各种方式进行减肥，但其实熬夜也会在无形之中造成肥胖，这就是很多人始终减不下来的原因。因为人在睡眠状态时，会分泌帮助变瘦的激素，有助于机体分解...