如题，我想知道:开水冲燕麦片减肥吗?

可以，但是据说速食燕麦不好，可能起不到减肥作用，还有不要吃转基因的

燕麦可以协助减肥，燕麦片的能量不低但是它含有丰富的膳食纤维，有利于肠道蠕动，消化的过程就会消耗大量热量。但想要减肥主要还是依靠合理的饮食与运动的配合。减肥最重要的是整体热量控制、运动，不可能因为在料理中加入燕麦，就...

合理吃吃燕麦片是能够减肥的。这是因为燕麦中的燕麦胶是最有效的降脂成份，能抑制人体胆固醇的生物合成及对胆固醇的吸收，绝大多数人在食用燕麦1个月后其血清胆固醇平均下降37.6毫克/100毫升。但减肥的关键还是要控制饮食想...

可以减肥。麦片如果只是拿水冲泡，当然是比较适合减肥瘦身人士的。但一般味道就次一些。如果是拿牛奶，建议脱脂或低脂牛奶，不要用含糖的冲调品，像是豆奶粉之类的冲麦片，那里面的含糖量是很高的。麦片固然低脂，低卡，高...

建议燕麦片煮粥喝是能起到一定的减肥作用的，因为燕麦属于含纤维多的粗粮，能促进排便，搭配着吃能起到一定的减肥作用的。

一般是会减肥的，但是这样也很可能是会导致营养不良的。最好是中午吃一些菜，不要吃主食，晚上可以不要吃了，或者是吃一个苹果。

以我自己的亲身经历来说，我是觉得能。但是当然得搭配其它的方法，不能仅靠早晨吃燕麦来减肥啦，我是从去年十一月份开始坚持的。早餐：用燕麦泡水喝一杯大概两百五十毫升吧，如果觉得没有味道可以加一些枸杞啊，葡萄干之类...

第五种，燕麦片的种类是比较多的，燕麦片的好处也是比较大，它是属于一种可溶性纤维的食物，最简单的方法就是到超市或商场去购买即食燕麦片，不需要煮，直接用开水冲泡。以上为大家介绍的是燕麦片怎么吃才减肥，通过上述的...

如果是即食型燕麦片的话，是可以用开水冲泡饮用的，但是如果是生燕麦片的话，需要用开水煮一段时间，不然会影响吸收的。意见建议：建议您对购买的燕麦片进行鉴别，确定是哪一种类型，再选择适用的食用方法。