燕麦片需要咀嚼，因为燕麦片太碎，不太容易消化。当食用燕麦片时，需要将其咀嚼后再咽下，这样燕麦片才能更容易被消化和吸收。燕麦片含有丰富的营养成分，如膳食纤维、蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等，这些成分对于维持...

麦片含27%的碳水化合物（多糖），且容易吸收，因此糖尿病人不能吃。燕麦片含碳水化合物较低，因此糖尿病人可以吃。

除了做成燕麦相关产品之外，如果将燕麦整粒添加在饭中一起烹调，会更好地被人体吸收。燕麦片怎么吃不发胖?燕麦含有丰富的纤维素以及维他命B群，所以能够帮助身体消化吸收功能的正常运作。而维他命B群还可以帮助解压，所以对...

燕麦片中含有大量的纤维素，如果人长期吃燕麦片，会让身体摄入过多的纤维素，这种物质不容易被人类肠胃消化吸收会在肠胃中长时间停留中一胀，肠胃消化功能受损，特别是那些本身患有消化不良或者肠胃功能不全的人，在长时间吃...

当然可以.老年人的麦片和一般的燕麦片相比,增加了纤维素,因为老年人容易便秘,而减少了脂肪和糖份,因为老年人要减少脂肪和糖份的吸收,营养就比一般的稍微低了一点,但是比一般的麦片容易吸收,年轻人绝对可以吃.

1.生的燕麦米和燕麦片都是不能直接食用的，必须煮熟后才能食用，市面上的即食燕麦可以直接吃。如果直接生吃燕麦的话，其中的纤维素没有软化容易伤胃，此外，燕麦中的淀粉也难以被完全消化吸收。2.燕麦比较合理的食用方式是...

首先，麦是好的。水果麦片中的燕麦、黑麦、小麦、大麦等，B族维生素和维生素E含量很高，且膳食纤维含量丰富，尤其是燕麦含有的特殊膳食纤维--β-葡聚糖，是一种具有降低膳食中脂肪的吸收、吸附多余的胆固醇等多种保健价值的...

那么我们现在是不是更好的理解了呢？燕麦片是属于麦片，但是呢，麦片不一定是属于燕麦片。说到燕麦片的口味还是比较清淡的，口感也是非常的粘稠，但是呢，吃起来会有些刺口。麦片是一种添加了很多香精的加工物品，它的口感...

人的肠胃不好，燕麦奶应该是比较容易吸收的，但是小米对肠胃非常好，应该多给老人喝一些小米粥