虾和西兰花能一起吃。原料：西兰花190克、虾仁80克、黑木耳6朵、胡萝卜40克、油1勺、盐1勺、料酒1勺、蚝油1勺。1、首先准备食材。2、虾仁用料酒、盐、蚝油腌一会。3、西兰花切块、胡萝卜切片。4、西兰花放入开水中...

1、准备材料：2、西兰花去粗茎，掰成小块（不要用刀切，会散掉）；蒜切末；红椒切菱形片；鲜虾剥成虾仁备用。（可以把虾事先用料酒、胡椒粉腌渍一下，也可等炒菜时烹入料酒）；3、炒锅热油，放入西兰花煸炒1分钟左...

1.切点蒜末2.西兰花焯水3.虾煮熟4.锅内放油然后放蒜末炒香5.放入蒸鱼豉油6.放入虾翻炒7.放入西兰花加适量盐炒三分钟8.熟了摆盘

1、西兰花和虾可以一起吃，因为这两种食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应，而且一起食用口感清香鲜美营养价值高，里面包含有人体所需的各种营养成分，相互之间可以取长补短，补充人体多种营养元素。西兰花是一种常...

虾和西兰花可以一起吃，两者的营养成分不相克，一起吃不会导致身体不适。而平时适量吃虾和西兰花可以美容养颜，两者含有的虾青素、维生素C、维生素A等成分可以增强皮肤抗氧化能力，同时能促进皮肤代谢，皮肤也能保持较好的光泽...

盐1小勺。步骤：1、西兰花切成小朵，加精盐用清水洗净。2、用水焯大约两分钟控水捞出。3、锅内爆香蒜末。4、将虾放入。5、翻面。6、放入西兰花。7、加入耗油。8、加入米醋，胡椒粉，盐。9、翻炒均匀出锅装盘。

虾与西兰花完全可以搭配一起吃，两者不属于相克食材，虾和大多数的青菜都能一起吃，比如说生菜、黄瓜、西红柿、青豆等等。且并不会因为蔬菜中的维生素C含量丰富而产生所谓的砒霜。但是虾和一起富含草酸的蔬菜一起吃的时候...

虾和西兰花是可以一起吃的，两者搭配能同时补充多种营养物质，并且在一定程度上可以增强身体的免疫能力，家常菜有虾仁炒西兰花，健身餐也有白水西兰花煮虾仁。虾和西兰花的营养成分1、虾的营养成分虾中含有丰富的维生素A、...

1、不相克。西兰花中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、锌、锰等营养元素；虾中主要含有蛋白质、维生素A,以及钙、磷、钾、钠、铁、镁等矿物质元素,这两种食物成分不相克,是...

1.准备食材。2、西兰花洗净一朵朵扳开，沸水入锅焯水1分钟左右捞出浸泡在冷水中。3、西兰花，生姜和大蒜都切好备用。4、新鲜虾去壳去掉头部，用刀开背取出背腹部两边的虾线洗净。5、虾处理干净后加一勺料酒、2克盐腌制...