问题一:指甲很脆,容易断裂,是什么原因,缺少什么除了指甲长泡水时间长外,主要生活中缺乏蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C。建议1、每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克,最好将此类营...

指甲出现脆裂喻示着饮食中缺乏蛋白质、铁、钙、硫、锌诸元素，维生素不足以及患慢性疾病、应激状态、口服避孕药等也会使指甲变形或脆软。长期缺乏蛋白质或铁质不足，还可造成匙样甲或扁平状指甲。如缺乏蛋白质、维生素A、B...

1、指甲易断或是缺乏维生素A出现甲营养不良的人，除了先天性胚叶发育不良等因素外，多和全身性的营养不良、微量元素缺乏、维生素缺乏、贫血等因素有关。比如，维生素A具有调节皮肤表皮正常代谢及角化作用，缺乏会导致角化差，...

对于指甲缺水有可能是由于长时间使用碱性洗浴用品，刺激指甲的甲母质部分，从而导致甲母质对于指甲的营养功能下降，出现指甲变脆变软。当然还有其他的可能，比如微量元素的缺乏，也会导致指甲变脆变软...

缺乏维生素A、钙造成指甲干燥及易裂；3、缺乏B族维生素将使指甲脆弱，并出现纵横的突脊；4、缺乏叶酸、维生素C会造成肉刺；5、缺乏维生素B12，导致过度干燥，指甲末端呈圆弧形，颜色变黑这是缺钙，缺维生素了。没啥大...

见于微量元素缺乏，建议补充钙剂，应该注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。

指甲易撕裂是缺铁。加强补铁。缺钙或锌的话指甲上会有白点。

指甲是人体健康的晴雨表，正常指甲，红润含蓄，坚韧而呈现弧形，平滑而有光泽，指甲根部的甲半月呈灰白色。如果指甲形状和颜色变异，表明人体可能罹患了某种疾病。手指甲太脆是身体缺乏胶原蛋白，要注意补充优质的动物蛋白，如牛...

指甲的成分可不只是钙质，主要是胶原蛋白构成的。而胶原蛋白的组成是：蛋白质，维生素C，钙质。所以你指甲脆的话，就是因为缺乏了这三样营养素或者是其中一样，两样导致的。