时间短，就要多注意质量了！平时可以多做运动，不要随便吃壮阳药之类的，有时候会有副作用，建议你用一些外用延时喷剂，纯中草药的最好，安全无副作用！美威玛相对而言感觉还不错，你可以到百度去瞧瞧··希望对你有些帮助...

男性坚持的时间短，需要通过合理的方式来缓解，另外，容易早泄还可能是疾病在发展，这种情况可以通过局部用药，口服药物治疗等方式来改善，都可以取得较好的治疗效果，否则男性长时间早泄会对生活造成影响。

2.相互欣赏和鼓励。当两个人在一起时，他们应该学会互相欣赏和鼓励。当你的伴侣陷入自我怀疑时，你应该给他更多的安慰和鼓励。如果你总是挑三拣四，互相责骂，不愿意欣赏对方，那么你们的感情很容易破裂。真正爱你和关心你...

如果你还年轻，通过锻炼会有所改善。爱时放松心情，不要太紧张，想象一下爱爱是两个人的事，你太快了，对方会得不到满足。每次感觉来了就停一会儿，说说话，等到没感觉了再继续做。每周做一到两次，节制一点，保护身体，...

不用担心这些的，每个男人都一样，谁都很快就完事的，但是呢，如果想时间长，也是需要自己的了解，才能慢慢增加时间，要懂得做的时候放松，不要过于激动。还有你的包皮如果真的过长，那么，可以考虑做包皮切手术。

做爱一进去就射了,怎么办?你这是早泄！引起早泄的原因大多为精神心理因素，有的因婚前长期或婚后纵欲过度、精神过度紧张、情绪过分激动或害怕射精过快而使性交失败。身体过度疲劳，精力不足，也可使射精中枢控制能力减弱。

拔出来深呼吸，戴个套吧，然后可以脑子想点别的事情稍稍转移一下注意力，或者动作小一点慢一点。三、最重要的事，要注重女方感受，不要急着自己享受了，先女方享受完，你才合格，爱抚时间长一点，必要的先口，自己琢磨。

如果是的话很可能是你自己的心理暗示导致的这个属于病要去看医生的拖久了不好的现在这些方面医院都有隐私检查的。。一对一的可以放心去。。不要有负担时间短的话有可能是你太过兴奋。。降低龟头的兴奋度可以延长时间...

用泊爱喷剂跑。可以让你爱的更美好，红场九。爱在半个小时以上。

你还分白天和晚上的啊？那平时多做点运动，保持强健的体魄，自然会好起来的，还有不要给自己压力太大，情绪也会影响到你的问题的。