跳绳是一项简单健康又易参与的一种体育运动。对于儿童而言，这项运功不仅可以锻炼身体，增强孩子的免疫力，还可以训练孩子的反应和协调能力，可谓好处多多。但是，在刚开始学习跳绳的时候，可能很多家长会觉得无从下手，而孩子多次跳不过去，也

跳绳是一项简单易学的运动。跳绳这项运动是很适合孩子学习的，学习跳绳可以让孩子锻炼身体和提高免疫力。那么，怎样教孩子学跳绳呢？接下来，就让小编给大家介绍一下吧。

方法

教孩子跳绳的基本知识。

我儿子刚刚学跳绳的时候，开始我不给他绳子，先空手练习手脚的协调性，熟练后再给他绳子，他自然就会了。多给予鼓励，多练习，所谓“熟能生巧”，他在练习的过程中自己会掌握诀窍的，楼主不用着急，小孩子学什么都快

首先，我们要为孩子准备好调整的必备工具。然后，我们给孩子讲解跳绳的基本动作要领。

考拉优教推荐您一套跳绳分解训练方法： ✎ 第一步：训练弹跳能力 在跳绳训练之前，家长可以和孩子一起做跳跃类练习，如：蛙跳、跳蹦蹦床、跳起摸物、单脚跳，训练孩子的弹跳能力和灵活力。 ✎ 第二步：空手跳，训练节奏感 家长可以和

做好跳绳前的预热。

教小孩跳绳的方法 跳绳是简便易行的一项运动，跳绳不但能够发展幼儿动作的协调能力，增大肺活量，促进幼儿生长发育，还能够健脑。 学习跳绳的方法： 对于不会跳绳的孩子，关键问题是不知道怎么协调用力，首先要先教他们怎么甩绳（脚不动，原地甩

不管什么样的运动，运动前做好预热是很重要的。做好运动前的准备工作，可以避免孩子因为运动而受伤。

这个动作本身不复杂的 就是教孩子的四肢协调能力 所以还是经常带着孩子多多体育锻炼才是吧

家长给孩子做好示范工作。

跳绳是简便易行的一项运动，特别适和凉爽季节健身锻炼。不仅能够增大肺活量，锻炼多种人体器官，促进幼儿生长发育，更能够提高幼儿动作协调能力，并在学习的过程中磨练孩子的毅力。新学期里，跳绳将是大班孩子的“必修科目”，作为对此有比较丰富

家长在叫孩子跳绳的时候要言传身教，家长做好示范工作，孩子才可以有样学样，跟着做。

学习提案 ◎NO.1学会弹跳 学跳绳之前，经常和宝贝做一些跳跃练习、耐力练习，像蛙跳、跳蹦蹦床、跳起摸物、单脚跳。这样，宝宝在实际跳绳的时候，脚底下就灵活多了。也可以让孩子做做倒爬滑梯、爬圆筒一类的游戏，便于习惯“不怕困难”。 ◎NO.2空手

让孩子自己练习。

学习提案 ◎NO.1学会弹跳 学跳绳之前，经常和宝贝做一些跳跃练习、耐力练习，像蛙跳、跳蹦蹦床、跳起摸物、单脚跳。这样，宝宝在实际跳绳的时候，脚底下就灵活多了。也可以让孩子做做倒爬滑梯、爬圆筒一类的游戏，便于习惯“不怕困难”。 ◎NO.2空手

家长做好示范之后，可以让孩子自己试着练习跳绳，刚开始的时候，孩子的动作可能会不规范，家长要在一旁及时纠正。

跳绳这项运动不会有人开班授课的，孩子在学校就可以学到了，没有必要到社会上去找吧。

慢慢练习。

起初的时候，不要追求速度。刚开始的时候，家长可以告诉孩子一次跳一下，先把动作规范好。

锻炼手机的肌肉，让手臂可以快速摇跳绳，然后经常快速跳跃，最后跳绳的时候脚不要提太高

逐渐连贯起来。

跳绳是简便易行的一项运动，尤其适合于冬天。跳绳不但能够发展幼儿动作的协调能力，增大肺活量，促进幼儿生长发育，还能够健脑。通过观察发现幼儿跳绳时，不是绳到了脚边还没起跳，就是绳还没到脚边就先起跳了。这是因为幼儿没有掌握跳绳时的节

等到孩子掌握了跳绳的基本要领之后，家长可以试着让孩子连贯起来跳，一次跳两下、三下。。。逐渐加量。

作文主题是将黑夜比作自己遇到的挫折困难等,而心亮着就如充满希望等,有以下作文: 面对挫折 因不幸而故步自封,不因厄运而一蹶不振。真正的强者,善于从

加快速度。

等到孩子跳绳可以连贯起来之后，家长可以锻炼孩子跳绳的速度了。

坚持不懈。

学习跳绳不是一朝一夕的事情，想要达到锻炼身体的效果，就要让孩子坚持每天都要有一定的时间去跳绳。

扩展阅读，以下内容您可能还感兴趣。

小学生如何学习跳绳

学习提案

◎NO.1学会弹跳

学跳绳之前，经常和宝贝做一些跳跃练习、耐力练习，像蛙跳、跳蹦蹦床、跳起摸物、单脚跳。这样，宝宝在实际跳绳的时候，脚底下就灵活多了。也可以让孩子做做倒爬滑梯、爬圆筒一类的游戏，便于习惯“不怕困难”。

◎NO.2空手跳

空手跳主要是训练宝贝熟悉、掌握“跳”的节奏。7a686964616fe4b893e5b19e31333330326130妈妈可以和宝宝面对面站着，一边拍手说“一二三”一边随着节奏双脚跳，反复数次。然后，依照已经熟悉的节奏，妈妈从宝贝的身后拉着他的双手、让他的双臂模仿跳绳的样子旋转摇动，配合跳跃。最后，再让宝宝双脚同时跳起、落下，配合两臂空手摇动。摇动时以肩为轴，手腕用力、两手心向下或相对。

◎NO.3袋鼠跳

孩子站在妈妈身前，妈妈摇绳、一边念叨着“一二三跳”，一边带着宝宝像袋鼠一样双人跳，让孩子体会一下双脚离地、绳子从下面滑过的感觉。

◎NO.4亲自上阵

宝宝一只手握住绳的两头，按节奏模仿跳绳动作，要求绳落地时双脚跳动。可以左、右手交替拿绳。熟悉了这个动作，再教宝宝两手握绳柄，绳垂在身后；由后向前摇绳，双脚随着绳的摇动迅速跳起，绳从脚下滑过。

初学的宝宝往往甩不起来绳子，或绳到脚边滑不过去，爸爸妈妈尽量让宝宝感觉：在手往前摇的刹那，脚迅速抬起；绳通过脚下，脚立刻落地。多次实践，达到身体配合的默契。

◎NO.5逆向跳

如果孩子学会了最基本的跳法，不妨教他逆向跳——绳垂在身体的前面，双手由前向后摇绳，其他动作不变。

◎NO.6单脚跳

把重心放在起跳脚上，另一只脚悬空，手的动作不变，绳子从跳动的脚下滑过。一只脚跳累了换另一只脚。

◎NO.7左右开弓

双脚交替跳——单数时，绳子从一只脚下通过；双数时，从另一只脚下通过，如此循环往复，直到累了为止。速度由慢而快。

◎NO.8行进跳

跳一下往前进一步，类似于跑跳。以“左右开弓”的方式跳，要防止悬起来的那只脚钩住绳，否则会把自己绊倒；双脚行进跳的速度比较慢，需要注意的是身体不能过度前倾，那样容易摔伤。别怕难度大，尽早教给孩子更多的花样。这样做能增加兴趣，锻炼效果也明显。

求助：如何教一年级的小朋友学会跳绳

1年级小朋友协调性还不行，别急，慢慢尝试

孩子喜欢跳绳,我也不会教。请问大家湖州哪里有学跳绳的地方啊!

跳绳这项运动不会有人开班授课的，孩子在学校就可以学到了，没有必要到社会上去找吧。

没有跳绳高手或跳绳厉害的，求教详细点的学跳绳！新手或路过勿进！最高分了！

锻炼手机的肌肉，让手臂可以快速摇跳绳，然后经常快速跳跃，最后跳绳的时候脚不要提太高更多追问追答追问什么什么啊，字都打错追答打错了哪个字哦。。。手部手臂和手肘的肌肉追问是怎么煅炼，是不拿绳是煅炼还是怎么样，麻烦一五一十说出来，要详细。作为运动盲的，谢谢！追答。。哑铃啊不用锻炼太久。。只要有足够的力量就行了你是要考试吗1分钟跳绳的话到是很容易是追问不是不是，先别说这么远，当下还是先教怎样控制绳，或者是脚步吧追答。。。先说你会跳绳吗追问说说看！要不也不来高分问了我不会跳，一跳老是没协调性追答。。。。追问教教我啊，我要学跳绳。。。。。。。。。。。追答还是先跳吧能跳的流畅就行然后再锻炼手臂肌肉

幼儿园大班教育随笔：怎样学跳绳

今天，我教了孩子跳绳

先讲解动作要领

再来，是自己示范几遍

孩子们学得很认真