功效：赤小豆冬瓜煲生鱼汤清淡不腻滞又富有营养，同时又有祛湿健脾作用。赤小豆是常用的煲汤料之一，有健脾去湿，消肿解毒的作用，冬瓜能解暑气，而生鱼能补脾利水。山楂扁豆金银胗汤材料：山楂40克，炒扁豆50克，鲜鸭...

【苋菜肉片汤】材料：苋菜(绿)0克，猪肉(瘦)120克，姜4克，盐2克。做法：苋菜去根须，摘取茎叶洗净;煲内加水适量，放少许油盐，煮至水滚。先下瘦肉，随后放苋菜，滚片刻，即可食用。功效：苋菜营养丰富，几乎含有人体...

把草龟、猪肉、土伏苓红枣一起放到砂煲内熬3至4个小时即可。适用:有清热去湿及解毒功能。8、黄瓜祛湿汤材料:老黄瓜800克(去核囊)陈皮25克，粳米25克，鸭肾2个，清水适量。做法:老黄瓜去核囊、切大块，陈皮略浸泡、刮...

功效：赤小豆冬瓜煲生鱼汤清淡不腻滞又富有营养，同时又有祛湿健脾作用。赤小豆是广东民间常用的煲汤料之一，有健脾去湿，消肿解毒的作用，冬瓜能解暑气，而生鱼能补脾利水。4猪横脷夏枯草汤材料：猪横脷，夏枯草...

哪几道汤水做给家里喝，祛湿解暑又开胃，老少皆宜呢？茄子大豆排骨汤【食物】：大豆适量、茄子适量、排骨适量、米酒1勺、姜2片、盐少许【作法】：大豆提早一个小时泡开，比较容易烧煮。茄子清洗对半割开，刮去瓢，瓢刮得...

祛湿汤一：赤小豆粉葛煲鲮鱼材料：赤小豆100克，粉葛750克，陈皮少许，鲮鱼500克，生姜3片做法：1.先将赤小豆、陈皮洗净后备用；然后将粉葛削皮洗净切块；2.接着将鲮鱼清洗干净后沥干水分，然后锅中放油，慢火煎至微黄...

鸡骨草猪横脷汤材料:鸡骨草、猪横利、猪骨、瘦肉、茯苓、蜜枣、陈皮、薏米、赤小豆、姜片步骤:1.鸡骨草浸泡洗净备用,猪横利焯水备用(猪横利后面的白色筋膜去掉),汤料浸泡洗净;2.锅里放适量的水,放入全部的汤料;3.大火煮开之...

冬瓜荷叶薏米汤是很好的祛湿汤，具体做法如下：主料：荷叶1/2张、冬瓜350g、薏米80g、猪肉300g。辅料：姜1块、盐适量。1、将猪肉收拾干净。2、冬瓜切块，荷叶、薏米洗净备用。3、猪肉冷水下锅焯水。4、将荷叶、薏米、猪肉...

我觉得经冬瓜老鸭汤、红白鲫鱼汤、薏米红豆汤、茯苓陈皮汤、山药鹌鹑汤都具有清热解毒祛日光灯的效果。人体内湿气过重的时候身体会出现多种不适症状，还会出现身体肥胖，一些慢性病也会高发，这时可以多喝一些能祛湿的养生汤...

清热祛湿，健脾开胃。★薏仁猪脚汤功效：健脾益胃、利湿、壮腰膝材料：薏仁30g，干净猪脚一只约半斤制法：薏仁碾碎，猪脚洗净剁块与薏仁一同放入砂锅，加黄酒、姜及清水1500毫升，盖好。先用猛火煮滚，除去汤面浮沫，再...