适合孕妇吃的杂粮粥2适合孕妇吃的五谷杂粮有哪些？第一种玉米。玉米中含有的不饱和脂肪酸比较丰富，孕妇常吃玉米，可以增加肠胃蠕动的速度，以便增进身体的新陈代谢，从而使得体内的毒素垃圾尽快的排出体外，给身体带来自净...

夏天孕妇可以吃一些黑米、大米、小米、糯米还有红豆、黑豆、花生、芝麻、百合等做成的粥，里面含有各种维生素和微量元素，也不一定要全面都有，可以几样放在一起做不同的粥。有时候可以放一些南瓜、红薯、萝卜，还有白山药等做...

功效:李时珍称红豆为“心之谷”,可健脾益胃,通气除烦,益气补血,有很好的利尿作用,有利于缓解孕期浮肿现象。绿豆银耳粥原料:粳米200克,绿豆100克,银耳30克,白糖、山楂糕各适量。做法:1.将绿豆用清水泡4小时,银耳用凉水泡2小时...

适合孕妇喝的五谷杂粮粥推荐红豆粥原料：红豆，黑米，白砂糖。做法：1.红豆和黑米洗净，清水浸泡5小时以上；2.将浸泡的水倒掉，将黑米及红豆和适量冷水放入锅里，大火煮沸，转至小火煮至熟透加糖即可。功效：李时珍称红豆...

孕妇最宜吃的粗粮粥搭配1首先是怀孕吃含有高粱的杂粮粥好，因为高粱具有健胃和健脾、消积和止泻的这些作用。当孕妇吃的东西越来越杂去补充营养时很容易一时接受不了，会出现消化不好、伤到脾胃的可能，所以这时候吃含有...

首先，可以喝五谷杂粮粥。五谷杂粮粥包含有糯米、桃脯、蜜枣、糖莲子、杏脯、冬瓜、核桃、山楂等食物。这些食物都开胃健脾。女性在怀孕期间胃口会出现不好的症状。这些食物可以适当补充碳水化合物，也比较适合怀孕女性的口味，...

怀孕初期喝什么粥最好1、五谷杂粮粥用料：糯米150克、桃脯15克、蜜枣25克、糖莲子25克、杏脯25克、冬瓜条25克、核桃仁25克、山楂糕25克、白糖、桂花酱各适量。400x272制法：1、将冬瓜条切丁。2、将山楂糕切丁...

但是，孕妇不能吃过多凉性的食物，对胎儿以及自身的身体都不会好，建议在挑选杂粮的时候，不要选择薏米以及绿豆等性凉的杂粮。孕妇要选择适合自己的杂粮粥，才可以让自己以及胎儿摄取营养，不然将会有反效果。

因此，要想母子健康，适当食用粗粮很有必要。孕妇怎么吃五谷杂粮五谷杂粮粥食材：黑糯米120克，白糯米60克，红豆60克，花生100克，板栗100克。做法：1、把各种食材清洗干净。把黑糯米、白糯米、红豆、花生放在一起，倒入...