喝咖啡会引起人的精神兴奋，在喝完咖啡的4小时内，咖啡因会影响睡眠。在下午之后黄昏时段喝咖啡，容易导致晚上的睡眠减少。因为喝咖啡时间较晚，导致夜间睡眠容易紊乱，正常睡眠时间缩短以及睡眠质量下降。

因为咖啡里面含有咖啡因。咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时的驱走睡意并恢复精力。含有咖啡因成分的饮料有咖啡、茶、软饮料及能量饮料。咖啡豆含有大约100种不同的物质，包括咖啡因、单宁酸、油...

咖啡会上瘾的，咖啡因为会让人感到无比兴奋，加大头脑清晰。所以工作压力很大的人群，都会选择喝一杯咖啡去上班，提神。咖啡因对人会产生影响，不会随着喝的多少而改变，或者说没有用了。只是咖啡因会让你上瘾，肯定不如第1...

有些人在晚上喝咖啡后会失眠。有些人喝太多咖啡后会变得紧张和亢奋，但许多人根本不会受到影响。一旦我们理解了身体对咖啡因的反应，我们就可以用它来满足自己的需求。考试前或长途驾驶时喝一杯浓而可口的咖啡肯定会缓解疲劳...

许多人都有喝了咖啡后因精神亢奋而睡不着的经验，这是因为人体内有一种叫做腺甘酸的传导物质，它能够控制神经活动，产生呼吸减缓、情绪减弱、降低胃酸分泌和利尿作用。而咖啡因会假冒腺甘酸，使体内以为腺甘酸的作用已经发生...

咖啡中含有咖啡因，能够提升人的兴奋度，但是不会使人达到亢奋的程度，只是可以用来提神醒脑。

从这两个方面来看，咖啡因就有着十分显著的提神的作用。当人们感觉到困倦的时候，适当的心跳加速和心率的升高，会使人们的精神亢奋一点，这就是咖啡因的作用。当时咖啡因的作用的对有些人来说并不是十分的突出，这中间包含...

但普通人喝咖啡的主要目的是振奋精神，提高工作学习效率。咖啡很好地完成了它的任务。综上所述，咖啡对人体没有伤害，相反，它可以预防一些疾病。同时，咖啡因可以刺激人的大脑，提高神经兴奋性，从而缓解人的疲劳，提高工作...

1、不能空腹喝咖啡中含有太多咖啡因，这是刺激性物质，可刺激胃酸分泌，升高胃酸浓度。经过一晚上睡眠后胃部已排空，太多胃酸分泌可伤害胃黏膜，从而引起胃痛、烧心感和恶心。还有，空腹喝太多浓咖啡可加快心跳速度，导致心悸...

咖啡因本身就有神经兴奋功能。所以刚开始喝咖啡的时候少喝一点，而后慢慢的加量。至于你说现在兴奋得睡不着觉，这个真的没办法！多喝点热水，业火和会有好转。