1、产后第一周的月子餐包括吃杏鲍菇猪肝、糯米粥、补气排骨汤、红豆汤等。2、产后第二周的月子餐包括吃猪肚、猪腰、糯米桂圆粥等。3、产后第三周的月子餐包括西红柿牛筋、黄豆猪脚、山药炖排骨、鸡汤等。4、产后第四周的月子餐包括红萝卜排骨、鱼汤、西红柿玉米排骨等。