每100克花生所含的热量为567大卡，比米饭的热量还要高出五倍之多，属于高热量食品。花生具有延缓人体衰老和降低胆固醇的功效，所以适量食用熟花生对身体是有好处的。花生的功效与作用1、吃花生可以增强记忆力。花生种含有维生...

花生(鲜)热量：298大卡每一100克。其他具体数据如下：1、花生仁(生)热量：563大卡(每100克)2、花生仁(炒)热量：589大卡(每100克)3、花生仁（油炸）热量：618大卡(每100克)4、花生油热量：899大卡(每100克)5、花生...

花生热量：567大卡/100g，花生中含有25%~35%的蛋白，主要有水溶性蛋白和盐溶性蛋白，水溶性蛋白又称为乳清蛋白，占花生蛋白的10%左右，盐溶性蛋白占花生蛋白的90%。花生中的蛋白与动物性蛋白营养差异不大，而且不含胆固醇...

18粒花生就相当于一勺油（10g），能够产生90千卡的热量。花生中含有大约50%的脂质，25%的蛋白质，25%的维生素B1，维生素B2及维生素E等多种维生素。花生中所含的脂质基本都是不饱和脂肪酸，其中占一半的比例是但不饱和脂肪...

每100克的花生所含有的热量是298大卡，这么多热量我们需要打53分钟的篮球，才能将这些热量消耗掉。所以花生的热量还是比较高的，正在减肥的爱美人士你一定要知道花生的热量哦，千万不要以为吃花生不会长胖。生花生每天吃20粒...

花生的热量是比较高的，100克可食用部分的新鲜花生热量是313大卡，而100克可食用部分的干炒花生其热量则是601大卡，由此可以看出，花生是属于热量比较高的食物的。因此减肥期间最好是少量食用为宜。营养功效花生的营养价值...

每100克生花生米的热量是298大卡。每100克花生大概含300大卡左右的热量，因为花生中含有的营养物质比较丰富，比如：脂肪、蛋白质、糖类、维生素，以及十余种人体所需能量。每颗花生中脂肪的含量占45%左右，含糖量约为20%左右...

2.每100克的花生所含有的热量为567大卡，我们从这个数字就可以看出花生中所含有的热量是很高的，那么这也是与花生中所含有的各项指标有关的每100克的花生中所含有的碳水化合物的含量是16.13克，而每100克的花生中所含有...

花生的卡路里=298大卡/100g，一粒花生大概1g，那就是2.98大卡。花生（peanut），原名落花生（学名：ArachishypogaeaLinn.），是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果，又名“长生果”、“泥豆”等。属蔷薇目，豆科一年生草本植物...

每100克的花生所含有的热量是298大卡，这么多热量我们需要打53分钟的篮球才能将这些热量消耗掉。所以花生的热量还是比较高的。生花生每天吃20粒比较合适，不要吃太多。作为一种营养食物，花生仁含有大量的蛋白质、脂肪和热量。