柚子，是常见的水果之一，营养丰富，其在100克中含有水分84.8克，热量57千卡，磷43毫克、碳水化合物9.62克、脂肪0.04克、蛋白质0.76克、纤维素1克，而且柚子可以起到美容养颜的食疗效果，另外还具有减肥美体的作用，...

所含营养素含量（每100克）单位热量38；大卡碳水化合物9.62克；蛋白质0.76克；纤维素1克。柚子本身含有丰富的钙和维生素，远远超过其他水果。维生素C的含量是柠檬和橘子的三倍。钙含量是苹果、梨、香蕉等水果的10倍以上。

净含量二十千克。都是根据外包装的标注含量来判断的，正规厂家的外包装写着净含量二十千克，那么实际重量就是二十千克，不包括包装重量。柚子的肉与皮也含有相当含量的维生素、矿物质以及纤维素，柚皮中含有的黄酮类物质，抗炎...

柚子富含维生素C，每一百克柚子含维生素C41mg。常见酸水果的VC含量：1、100g柠檬里面，VC含量大约20mg左右；2、每百克杨梅VC含量为15mg；3、每百克橘子VC含量为28mg；4、每百克橙子VC含量为33mg；5、每百克猕猴桃VC...

柚子是比较常见的水果，含有多种营养成分，水分含量丰富，通常每100克柚子含碳水化合物9.62克、粗纤维1克、维生素C61毫克、类黄酮33.1毫克。柚子以果肉风味分为酸柚与甜柚两大类，酸柚果肉味酸至甚酸，有的尚带苦味及麻...

柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，不仅有助肝、胃，肺等机能，而且还有清热去火，止咳化痰的功效。钙和维生素柚子本身营养丰富含钙和维生素都远远超过了其它的水果，维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍。钙的含量更...

柚子的维生素C含量为30毫克/百克左右，某些柚子品种甚至可以高达60毫克/百克。维生素C含量比柠檬和芦柑还高。柚子是芸香科柑橘亚科柑橘属乔木，又名柚、文旦、香栾、朱栾、内紫等。据考证，柚子在我国已有3000多年的栽培历史...

柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。柚子营养丰富，每100克可食部分，含水分84.8克、蛋白质0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、热量57千卡、粗纤维0.8克、钙41毫克、磷43毫克...

每100克柚所含热量38大卡。具体营养成分含量详见下表：

柚子的VC含量高达23mg，维生素C不仅可以增强免疫力，还可以促胶原蛋白合成，美容皮肤。4、柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度。5、柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，...